题主有这样的感受，一种情况是自己真的太差了，给自己找一个借口，因为我就是个废物，所以一事无成。另一种情况是自己用外界过高的标准衡量自己，觉得自己一事无成。
如何摆脱这种状态呢？
首先，转变心态，对自己说「我能做到，我先试一下」
第二，制定一个小目标，比如读1页书，早起5分钟，少刷手机半小时，锻炼10分钟…做到了，给自己一个小奖励，不断积累微习惯。
最后，最主要的是行动起来，Do it！
题主有这样的感受，一种情况是自己真的太差了，给自己找一个借口，因为我就是个废物，所以一事无成。另一种情况是自己用外界过高的标准衡量自己，觉得自己一事无成。
如何摆脱这种状态呢？
首先，转变心态，对自己说「我能做到，我先试一下」
第二，制定一个小目标，比如读1页书，早起5分钟，少刷手机半小时，锻炼10分钟…做到了，给自己一个小奖励，不断积累微习惯。
最后，最主要的是行动起来，Do it！
Copyright © 2025 www.atoomu.net NO.1 华文星空
商务合作：xingwausa#gmail.com（发送邮件请将#换成@）
