摸鱼的自我负罪感是对的，它说明你意识到了自己在浪费生命，提醒自己应该找点事做。
但是无论是心安理得地摸鱼，还是随手抓点事情保持忙碌都是错误的。
这个时候需要做工作内容的梳理。
因为你的摸鱼不是主动的，而是被动的。
你不是规划好了这段时间休息，下段时间工作，以达成最高产出。
你是按照惯性盲目工作，盲目摸鱼，盲目焦虑。
应该打破的是这种盲目的状态，变成主动规划的人，重新回顾目标，评审方案，反思计划，优化时间管理。
点到为止，有需要再补充吧。
摸鱼的自我负罪感是对的，它说明你意识到了自己在浪费生命，提醒自己应该找点事做。
但是无论是心安理得地摸鱼，还是随手抓点事情保持忙碌都是错误的。
这个时候需要做工作内容的梳理。
因为你的摸鱼不是主动的，而是被动的。
你不是规划好了这段时间休息，下段时间工作，以达成最高产出。
你是按照惯性盲目工作，盲目摸鱼，盲目焦虑。
应该打破的是这种盲目的状态，变成主动规划的人，重新回顾目标，评审方案，反思计划，优化时间管理。
点到为止，有需要再补充吧。
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