摸鱼的定义是什么没有标准，每个人有每个人的理解，你对摸鱼的理解和期待更是和别人不一样。
一般摸鱼时会产生一点儿占便宜的愉悦感，害怕被发现的紧张感，工作没完成的愧疚感，等等，而你摸鱼时会产生自我负罪感。
你产生这个负罪感的原因听上去是因为自己时间的浪费和自我价值的亏欠，但是负罪感的负罪对象是谁？是对工作有负罪感？还是对自己的未来有负罪感?
不管是什么原因吧，如何让摸鱼合理化，然后心安理得地摸鱼，听我来给你辩经。
第一种情况，对工作有负罪感。
如果是因为活没干完就开始摸鱼，并因此可能导致任务完不成或者进度延期，那这种情况产生了自我负罪感，还算你有良心。
工作是一种交易，公司买你的时间来完成工作，你工作时间内就是有义务用来干活，而不是摸鱼。
不摸鱼当然就没有对工作的负罪感了。
当然，还有另外一种情况，就是在工作时间内活怎么干都干不完。
这种情况是公司或领导给了你不可能完成的任务，他们先耍的流氓把工作变成了一种不平等的交易。
是别人先不讲武德，你摸摸鱼怎么了？你只需保护好自己，有工作任务不合理的证据，也能说清楚不是因为你的原因导致任务完不成，这时摸鱼就可以心安理得了。
当然，也不能只摸鱼不工作，力所能及的活还是要干的。
把大任务分解成一个个、一天天的小任务，每个小任务保证能干完，然后不留痕迹地余出一点点的摸鱼时间。这样，是不是又可以愉快地摸鱼了？
如果做不到这点，就努力让自己具备这样的能力和影响力，争取早日做到。
第二种情况，对自己的未来有负罪感。
我先假定你的摸鱼是建立在工作已经完成的前提下，然后，摸鱼产生的负罪感和工作一点关系都没有。
这个负罪感的产生纯粹就是因为工作时间摸鱼了，但是摸鱼时干的事没有用来干自我增值的事，没有用来干对自己的未来负责的事，所以感觉浪费时间了，虚度光阴了，自我价值亏欠了。
你是一个有理想的人。
你有能力干好现在的工作，又对现在的工作不满意。你想要改变，却还没有找到合适的方向、目标和办法，摸鱼又不甘心。
你正在经历一个蜕变期，这种负罪感正是你改变的动力，你的内心并不是真的想要摸鱼。
遵循你的内心，让这个负罪感推着你去做你最应该干的事吧。
