这个问题，是困扰我很多年的问题。还好最终我解决这个问题了，跟大家分享点经验。
首先要说的一点是，要接受一件事，就是人的状态就是有起伏的，这玩意没理可讲，有时候就是没啥不一样的事情发生，一切都正常，但是你就是啥都不想干，这时候就要认可，人的状态就是有起伏的，我们就会时不时的会想躺平，会想呆着，会想出去玩一下。这很正常。
首先要认可这件事，这不是错误的一件事，这是很正常的。
我以前就是在解决问题的方向上出问题了，我总觉得不想学习这特么不对啊，应该想各种逼死自己的办法，我的fighting啊什么的，结果反而更丧了，学习没学好，时间也消耗掉了，自己也没休息也没娱乐了。
结果反而让自己不想学习的情绪更严重了。非常消耗人。
但是当我搞清楚突然啥都不想干了，不想学习了这事儿很正常之后，我的行动方式做了一个转变，这个转变一举解决了我的问题。
这个办法就是，在状态好的时候多搞点事情，给自己争取冗余。
我们总有一种线性思维是，每天学习2小时，类似这样。这玩意其实非常反人性，刚才说了，我们就是有时候会想躺平，不想学习，同样的，有时候我们很亢奋，明明可以多学点，但是我们也没学。
所以办法就是，不要用线性思维做事情，而是用一种「打包任务」的方式来计划自己的时间和精力。「打包任务」这词大家肯定很难理解，我解释一下。
就是不要设定单天的任务。而是以一周，或者一个月的时间尺度来给自己制定任务。
说具体点，
比如你以前设定任务是，周1、3、5分别要写一篇3000字文章。你到了该搞定工作的那一套，状态很差，导致工作完不成，那你就会心情很差，进而影响下一天的工作。
而你现在的计划是这样的：在一周内，完成3篇文章。看，工作内容总量，在一周内是完全没有差别的，但是第二种设定任务考虑到了状态的起伏。
我有可能在周一没写文章，但是周二状态来了，写完2篇文章，第三篇也打好草稿了就剩填内容的活儿了。
这不就完了么，等到状态有起伏的时候，踏踏实实躺平，出去玩，放松，回复精力，这样内心没有损耗，也可以更快的走出那个不想学习的正常周期。
ok，你可能会说，放在一周时间尺度，那我可能这一周都想躺平咋办。没错，很正常啊。那就再放大时间尺度来看待自己的学习。
用刚才的例子，你可以设定的目标是，一个月内写完12篇文章。这样又可以用同样的方式解决问题了对吗。
其实说这么半天，用一句话总结一下就是，状态好的时候多搞点，等状态差的时候接受这个状态就好了。
以上，就是我解决自己「突然什么都不想做了不想学习」的办法。这样，事儿没耽误，状态差的时候也能放过自己。
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