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长期素食是一种怎样的体验?

2019-11-18心灵

2023年7月更新:好啦不要再点赞啦,我走先,新年已分手。

前任是个很好的人,但是我们的还是有不一样的人生需求吧。所以,遗憾但是也没办法。

祝大家都能找到自己合适的人生伴侣。

10月20更新感谢大家一直以来点赞的昏割线-------------

被评论淹没不能及时回复与男友一切都好谢谢大家的喜欢,祝大家身体健康生活愉快

以下为原答案

----这个我可以回答,男朋友,二十四岁的时候决定吃素,现在已经二十八岁了。

2020年更新……啊 他竟然已经三十岁了

鸡蛋牛奶都不吃,任何动物制品都不吃。

遇到我之前甚至油盐也很少吃,油类只从各种坚果类补充。非常坚定的纯素主义者。

蛋白质补充方式:买各种豆子,红豆芸豆鹰嘴豆黄豆 。

一日食谱之早饭:每天睡前把豆子泡上,早上自己给自己打豆浆,配一大碗麦片。

午餐:豆腐拌小葱或者西红柿炖豆腐, 大米饭,蔬菜沙拉。

下午茶:两个香蕉巧克力煎饼,喝茶。

晚餐:跟午饭差不多。

水果不限量。我们两个能达成一致的地方就是水果了,所以水果从不委屈。(。ò ∀ ó。)

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以下为纯素男友平时的食物一览表可供素食爱好者参考。

西红柿炒豆腐

大葱炒西红柿煮豆子米饭

纯素橘子蛋糕和蒸玉米,蛋糕没鸡蛋,蓬发靠苏打粉

沙拉盖饭

白灼生菜配炒土豆

蒸蜜薯

素披萨 ~( ̄▽ ̄~)~这个我烤过头了点

烤土豆配坚果牛油果

烤土豆配烤南瓜加沙拉 ,左边那一盘是是我的香煎五花肉油渣。

小葱拌豆腐

蔬菜沙拉

水果煎饼,每天必吃两个。

迷你香蕉派 馄炖皮做的

平时我家冰箱满血的的状态这样的

学学泰国人做芒果糯米饭,学学香港人做椰奶西米露

楼下水果店真的是便宜啊

我们家水果都是以这个量购买的

西红柿炒笋瓜配米饭

麦子黄的时候大量的杏子特别好吃就做杏派

胡萝卜意面配包菜沙拉

日常水果

素巧克力香蕉派

番茄意面 ,噢这个是我的,因为有个蛋,男朋友吃没鸡蛋的同款意面。

西兰花拌豆腐

素巧克力派

早晨很随便的就煮个粥,切个黄瓜,撒点盐

红椒炒杏鲍菇

蔬菜意面

南瓜饭

牛油果米饭

菠萝饭

差不多就这些,目前只有肉类能提供B12是通过维他命摄入的。

身体一切正常,除了换季或者空气不干净的时候有鼻炎。180身高,130体重。

我是荤素搭配的杂食姑娘,不能没有肉,不能没有水果,也不能没有蔬菜。ԅ(¯﹃¯ԅ)

我觉得都是个人选择,人类是有个体差异的。有些人天生不需要肉,有些人后天选择不吃肉。

而我这种普通大众也享受我们自己饮食的快乐。

只要互相包容尊重,完全没有问题。…

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我认真看了大家的评论,想在此总结几个类型的统一回答下。

1:这样吃麻烦不麻烦?

答:并不麻烦,平时买菜必备是豆腐,西红柿,大小葱,洋葱,土豆,笋瓜,豆腐。这些都是最普通日常的食物。但是做法有很多种。所以一直都可以配饭吃。有没有注意到我的蔬菜沙拉,其实都是白包菜和紫甘蓝切丝随便混合一下,撒黑胡椒盐粒或者什么都不加就成了。

2:关于这些菜好不好吃:

对于杂食性人类说,这些菜寡淡了些,但是再多加一点点肉丝肉片,就对我们完美了,所以我一般都是再给自己做份肉配着吃。但是对于素食主义者我男友来说,这些菜是天堂好吗?

3:吃这些真的健康吗?

我们吃烧烤说会致癌,喝啤酒会有啤酒肚,吃麻辣烫对肠胃不好,吃海鲜可能会会痛风,但是我们还是吃啊,因为我们喜欢,我们的身体需要什么就会告诉我们想吃什么,所以我们无论选择杂食,肉食或者素食,都是我们选择的对身体最好的方式,所以对身体是好的。(๑> <๑)

ps,担心吃素对男性功能不友好的人们,额,这个就不用你们操心了

这是我最近发明的,饺子皮儿包迷你素包子,用葱油拌了豆腐混了白菜胡萝卜。

男朋友也不吃辣,小素包子虽然比着一般的食物多了道工序。

没办法,谁让他长的帅。┐(─__─)┌

然后这个笋瓜胡萝卜丝卷饼,也好吃的喵喵叫。(。ò ∀ ó。)

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承蒙大家厚爱这么多赞ヘ(_ _ヘ)。

我家三只猫还是吃肉的,请大家放心 。