古希腊哲学家爱比荷泰德说：
我们登上了并非我们所选择的舞台，演绎并非我们所选择的剧本。我们一生中能决定的事情很少，也许只有5%，但也许5%能撬动95%。
一个人生活在这个包罗万象的时代，要说做到一点也不被他人影响，那恐怕得具备坚实的底层素养和高深的个人修养，以及对这个时代深刻的认知和理解吧。
但身为普通人，我们同样也可以通过 提升自己的认知水平和自控能力，修炼心力，保持一个稳定的内核 。
这样，无论外界环境如何焦虑慌乱，都能保持一份内心的秩序，不被他人影响，或者很少被他人所影响。
用自己可以选择的5%，去把控不能选择的95%。
具体而言，我觉得逐步培养自己具备下面这些好习惯，就能慢慢找到自我控制的感觉，进而找回生命的活力，找到自我的主体性。
1、每天读好书至少半小时。
阅读可以让人开始深度思考。
如果一个人对自己的人生从来没有深度的思考过，那么这个人就没有自己的想法，活得很肤浅，对生活中的大部分问题都浅尝辄止，流于表面。
正因为想法总是停留在事情的表面，所以这样的人就很容易被他人所影响，别人说什么他都
