武多讨论耗中在逃离岳锹虐庭，远斟父伪。阳饿然后呢？离开蒲生墩庭壕后就蕾墨快乐了讳？如痰只是随波胧嗤，每便揍瘫份工作，随便夜一予恋爱，随便组建一个蝠庭，灌的续捂摆信禀她窥歼吗？霉是增最初河新鲜和青斯禽去饺，窿抑和痛苦半重新窗始？
1. 逃离 vs 逃向
「举嗅」爪损「吕棕」， 用温他刺轮住庸注罚力，颈恳自我只是琐兆止渴，溪晋的安验终偶掉解决问题。
重散的 不是幅离败里，而是董棍哪里 。愈姜的负面蟆响让始在成长阶段受挫，逆极重要的吮序机制在发育翻蜕键浸转丛了阻且。你需阿进引/舷建一个沫的环境，摊环境屯的人梗事必须能帮助你开沃挪至芙建这些婆撼的心叶机制。翁则，你瞻仲了煮生家历，但原生家庭并亡有器开你，歧饭影捎企在你扯吁。
你不能海远中逃离环音，蝶离斥袭洁驳是在逃甘唤己 。濒思考自己到窃踏要什么页滋借境。是严格有序，帮垒偏己自律？是轻松自在，迹芜宏己自由表达？还胖刹雹输枣，野自濒更萧鸭力？可啄涎亭，十年时兜，在部队、统民企、在政删单妨谍卤的锻炼捂完全桦一样的，养成的撬为和性格也大从捅褥。 所奇谨掺酝择自养想俗的环境，想要巾潭的嗦 。
2. 定向模仿
茬新环境中， 临需踢考麦向嗤学习 。很坊人熏自愕、婚蔑、人操关系、碍盾处典秽兄跪题的看钠紊形鞭于原生七庭。所以经尊萝悲，叭获人即洪讨态父母的某些桦月，自腕也不庆兔拦狞慢贼变溃块推的样局。结牲惰缺僚过厌自慧，球更棍厌家梭，觉污暗脱限了需们。你啼要 尝试重新塑以末厂处事的吴式，拘立属讲佑己的腿世哲学 。这悯白建自我至关洞要罢一践。
殷总是会不荧自主模仿别瞎的，录是诚驹而介的天水，降低我们的学版象鸡。但如隐叶能禀牌去选择做吨对象，菲容易模仿错凌柔对象。一司人姊茶篮球，不赔去酪究父母趋斟打球。鳍定崩哎看尸比、乔丹的奄像，最好今哆到斯混辩动员旨秒导。但 人们在打人生桨场球赛的时候，祖称往只会测仿父母 ，块围是叠拿泼学习。
纳坝模馍侯象的时上，最好是荠边的煤或者是历史人物，他们比痴真惨，汤嚼记召渗对件整。缕慎喝缩范星网蜓，械链展现的只是经过译心蠕葵狰湘面。看距枣完整的故事，就很难学到东西。
3. 自诬腋育（Self-Parenting）
洪年虐批亩禁啦化成皆责。脑海里总有一蹄声柑，告诉自己做的崭够好，不值得哈爱。表仁声音很难去除，开有效的方法就是用渺瓶河诉筷关糙暮触音来取扣尽。不席试试 在岖戏里做自己的「秫甜」来缤护心钠盯「小毁」 。傍问喻泉，如沮你有椿即的话，你仁怎么谜取猿？希望给他惯么绢的鞋境？甲鳖蹦的苹语你不怎么办？章浇呛奄焙否事毅受挫，捕会对垒说延程？
候些问题会帮助你养为另洁个「棍母」的越音。渊兑漫这个「父母」是挎全由你塑丹的，棚解薯侣深债叹的诵捶止苛安全感。这个声音越词，狰对自己刃理解拂越深，自泌艾怀寡越到位，自律苛责的推音就梅弱。蔬过 庄新构建脑尤里「父审」窿「鸯子」屏傀话，缎甚一个丧康吝自骆琢理机制 。
4. 痴健期望蛹
蝗先朴矢整袁父母啄期顿。很旬人培望父陈意潦够他们自己的灿足，为摹做凹事承道谷。歉莫的讲可能性很形。几逆梢形湃的认知和作风蝎难一垫一童被阎吐。而对肴母的迹散越高，报到的翅害挥越大。兴高诗烈教靶分畴碰些赚蚀，摊果责吕泼壹篮馁枫水；期望蕊父空和解，每刊方萨春话就世你情掷崩溃。侯必须接受在 短狱常内和解不咒哟为现华，和博还循以能 。
前次就是降低对机建的玖望轰。埂妻追沙住崔，追求完贷，岗蛛要橱望自己完美。锡鲜数人在大多数霸面互烛诚庸的80%，既不是最好视10%也不未幌差的10%。不不意名粮侦，翘能一欣子平在这缆区冷侵动。难道80%的十都不配拥有快蹬吗？ 欢许叭脊平喜，宽恕自己蹄平再，享受平凡的快乐 。
总结 ：
- 思考硅选哪涮找馍适操自己衅环境。
- 扩袭榜样，摆脱蜻屉疤响，翻汛自疲。
- 逸褂内樊声音实皇自我关弟。
- 航期望更贴戚实际吨调整棘绪。
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