学习心理学已有几个年头了,至少我目前还做不到。
其实很多人最初学习心理学都会有一些功利的目的,譬如说看透别人的心思,帮助你左右逢源、平步青云,或者幻想着自己说出一些专业的话语来开导别人的场景,觉得哇噻真酷。
事实证明,心理学往往会令这些人失望,因为它其实没有大多数人想象中的那么神奇。
慢慢地你会发现,你既不会读心术,也无法通过催眠来操控别人的思想,更加不可能通过一些鞭辟入里的话来瞬间抚平别人几十年的创伤。
并且环顾整个心理学圈子也没发现有人能办到,哪怕他是享誉全球的大师。
如果有人宣称自己会读心术的话,只有两种可能性:他是骗子,或者,他有精神病。
发现了心理学的「朴实无华」之后,有些人失望地走了,但有些人还是留了下来。那些留下来的,是因为他们能够感受到心理学原本的魅力。
下面我就来分享一下,这些年心理学都为我带来了什么:
1. 对人性更加理解了,对周围的人也就更加宽容了
我发现很多心理学初学者都有一个习惯,就是特别喜欢套用心理学的理论去分析别人的言行,当然包括我当时也是这样的。例如这个人的乐群性怎么样、神经质大概有多少、可能是什么类型的依恋。当时的这些好奇的「揣摩」,非常有利于加深对心理学理论和人性的理解,但其实这个阶段大多数的「分析」都是不准确的。
渐渐地,就不再去根据片面的观察来给别人贴标签了,这些理论最终内化成了我认识他人的模型,例如现在从事心理咨询,在与来访者对话时冥冥中有一种方向感,我知道该怎么和他交谈,才能在最短时间内了解这个人。
而这些对人性的理解也带来了另一个很不错的副产品,就是对别人更加宽容了。因为我之前是从事互联网行业的,会有一种工程思维,比方说分析清楚A了,下一步就要去执行B,最后达到一个预期中的C。但我发现人就没办法做到这么理性,在A和B之间有着巨大的鸿沟,导致他不去做的原因是非常多种多样的,有的是因为恐惧,有的是因为懒惰,有的是因为损失厌恶,有的则是担心出现别的后果,哪怕他知道做了这件事对他是好处的。
现在,我会更加关注他不去做的原因,因为这往往才是症结所在,例如她可能担心真诚的沟通会引来男朋友的反感甚至抛弃,如果能帮助她疏通这一点,关系就能得到明显的改善。
2. 心理觉醒程度高了,「上帝视角」也就打开了
一个人在心理上觉醒的程度,决定了他的看待事物的境界,这句话听起来似乎很鸡汤,却是我多年来的真实感悟。
完全没有心理觉醒的人,他是意识不到别人存在「想法」和「感受」这种东西的,而这种人往往也意识不到自己的「行为」与「后果」之间的联系。所以,他们我行我素,以自己为中心,想要做一件事,就必须要做到,所以他们在生活中屡屡碰壁。在我咨询当中就遇到过不少这样的人,疏导他们是非常费劲的。
再成熟一点,则是能够考虑到他人的感受,不做那些会伤害别人的事情,这是大多数人都能达到的。而觉醒程度更高者,会明白每个人都有独特的认知和行为风格,而这些风格是他们以往和现在所处的环境带来的。
到了最高的程度,是意识到人可以支配环境,这类人有着明确而坚定的生活信仰,会主动地选择合适自己的环境和生活方向。而心理咨询师,则是要帮助来访者找到自己的信仰,并且构筑自己的生活,而不是继续被负面的环境支配。
3. 一个很重要的人生方向参考
以往我是一个挺看重成就的人,和现在大多数的年轻人一样,把人生的目标定义为我要住怎么样的房子,要买什么牌子的车。其实那样是会让人变得斤斤计较、活得很累的,因为你每时每刻都要和别人比较,天天伤害自己。
其实心理学有一个很神奇的功效,就是会让你逐渐变得向内探寻,而不是内外索求。比如你会很少在意自己用的东西是不是比别人高级,而是去关注今天的工作状态是不是满足的。我非常喜欢的一个心理学家叫做阿德勒,他认为人生的意义就是要在与他人、社会的链接当中找到一种「共同体感觉」。现在我通过知乎这个社区和大家互动,时不时通过文字和直播来和大家交流,也帮助一些人解决了困扰,这让我真真切切地感受到自己「参与」进了这个社会。
我想,这种状态确实比自己在互联网公司工作时更加充实,而且也是心理学才让我选择了这样的生活。
难道这不比读心术什么的更香吗?
以上,希望能帮到你。
我是 @宏桑,一个心理咨询师,
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