如果一个人缺爱，他最本能的反应，会是无限追求被爱的感觉。 但其实这是一条错误的道路，真正能滋养内心空洞的，可能正相反，是去给予爱。
你可能觉得，我生来缺爱，我凭什么还要付出爱？但如果你的注意力一直放在如何向他人去索取爱来补偿自己上面，就会变成一个黑洞。
如果幸运地找到愿意付出的人，一开始或许感觉很好，但实际上，你吸收再多也不会满足，直到吞噬掉周围的一切。
更糟的是，被爱的感觉还会上瘾。所有会上瘾的东西有个共性：害怕「断粮」。这反而会带来无尽的不安与恐惧。
我想，缺爱的本质，还是在于内心深处确认不到自己的价值。
但如果你只能尝试通过短暂的被爱行为来证明这个价值，那一旦依赖这种路径，当外部的反馈消失时，「我值得被爱」的证据也随之灰飞烟灭。
这是非常危险的，因为我们永远无法保证他人会永恒的对我们做出示爱行为。
但如果改变路径， 用「付出爱」来治愈「缺爱」，看似很难，却可能会有意想不到的效果。
付出的对象，最好是那些值得的、重要的人（至少不该是会伤害你的人）。但即使对陌生人付出后被忽视背叛，也影响不大。
因为这个循环里，他人的反馈已经不重要了。
就算没有传达给他人，我们付出的行为和那份真诚，也是切切实实传达到自己内心的。
每次付出爱，每次对他人施以援手，都会滋养内心，你会打从心里感受到自己的善意和自己的价值。你看似是对别人在付出，但实际上是对自己书写证明的过程。
当然了，这个过程有一个前提，就是要自己也情愿、舒适。
积累多了，你会明白自己是个具备爱的能力的人。而且这份价值的证据确凿，完全不依赖外界反馈。
你也会越来越相信，这样的自己，无论何时，无论到哪儿，都会受人喜爱。因为毫无疑问，一位有能力付出爱的人，肯定是值得被爱的。
不要再在意自己得到什么，越在意越敏感。应该转移注意力，去学习爱他人，去学习如何给值得的人适当的付出，如何给予善意——为了填满自己，向自己证明自己，获得自我内心真正的承认与价值。
