非科班出身，半路出家，算是心理学业余爱好者，如果非要给自己选择心理学找个理由的话，那就是基于本身的需求。
一是自己的性格原因，共情心理比较强，性格细腻，为人较为有耐心，其实说白了，就是性格比较内向，想的太多，但是沟通又不足，所以一直比较重感情，珍惜友情。个人比较喜欢聊天也喜欢交朋友，珍惜和别人沟通的机会，肯为别人考虑，为人比较心细，懂得照顾别人的感受。
第二点是最重要的，我从高中开始因为学习压力太大，性格过于要强，追求绝对完美，过分谨小慎微，一味地担心害怕出错而过度紧张，高三检查出来罹患焦虑障碍，也就是强迫症。。。
高三身心倍受煎熬和折磨，失眠、心悸，各种强迫行为，痛苦不堪，严重影响了我的生活。期间，我辗转好几家医院，咨询过好几个医生，有普通的医生，也有所谓的专家。给我的感觉是专家往往高高在上，比较冷漠脸，可能是接诊多了，容不得像我这样的患者啰哩啰嗦的吐槽，往往表现的很权威，很武断，较为不耐烦。
反而是普通的主治医师脾气耐心范儿挺好，一直鼓励我吃药，耐心的听我吐槽我内心担心害怕的各种杂念，反过来给我分析症状，给我开药，以及做各种心理上的指导，给了我很多安慰，坚定了我走出强迫的信心，也让我发现了不一样的生活。
以前总觉得爱、关心、同情心这些正面词汇高高在上，虚无缥缈，但是真的等到自己失去了一些东西才能感受到它们的弥足珍贵。才明白了人生不只是输赢，不只是学习成绩，不只是要努力去做「人上人」，还要有温度，又感情，有情有爱，有爱好，有娱乐，有生活！
患病期间，也看了很多有关强迫的书籍，接触了很多有关治愈强迫症的心理疗法，比如邓云天的森田疗法集锦，比如施旺红的森田疗法，也接触一些佛学的知识来缓解内心的焦虑，算是给自己打开了一个新天地。
所以，对我来说，心理学是自我治愈的一个途径，也是重新认识自我的一面镜子。走出强迫的过程就是学会生活，接纳自我的过程。
生活本身就是一门很大的学问，尤其是要懂得如何与自己和解，学会与自己相处，学会解决自己生活中的各种主观问题，包括如何面对人生各种各样的烦恼，如何平衡心态上的落差，如何控制感自己的情绪，如何满足自己内心的感受等等，这些都是要有一定的人生智慧和生活经验的。
我本人读过不少心理学大牛们写的书，也了解了一些理论，深感心理学的博大精深，可惜的是我没有经历过科班的理论培训，算是半吊子，没有系统的理论知识，很多都是根据自己的实际情况而积累的感悟。在此基础上，把自己强迫痊愈的经验和感悟写出来，一来是发泄压力，保持一个写作的习惯，二来是能够很好的帮助别人缓解内心的痛苦，毕竟吾道不孤，强迫不孤，比起闭门造车，自我折磨，能够给大家带来强迫症，焦虑症的科普知识，让大家了解强迫症，我觉得对于走出焦虑障碍是很有帮助的。。。。。。
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