执行力和年龄有关系吗？可不可能随着年龄增大身体某种物质分泌减少导致行动力减低？

在发展心理学的概念中，执行力与年龄是 有相关性 的。

执行力学名 执行功能（Executive functions ） 指的是对行为的认知控制所必需的 一组 认知过程，其中包括基本的认知过程，例如注意力控制、认知抑制、抑制性控制、工作记忆和认知灵活性。

相比之下，高阶的执行功能可能会同时涉及且调动多种基本功能，甚至包括一些 高逻辑性 的功能（例如推理） ^{[1] [2]}

可以说，执行力所指的并不只是去执行目标的能力。

在发展心理学中，执行力与年龄的相关性较为明显。

心理学界（神经科学）认为，执行力的高低与其相关的基本功能强弱有很大关系，而这些基本功能大多涉及认知，逻辑，推算，决定，分析等较为复杂的心理行为，因此与 前额叶区域 有着密不可分的关系。 ^[3]

由于前额叶皮质的发育往往到25岁-30岁才会完全发育成熟，因此， 执行功能也是人类最晚成熟的心理功能之一。 ^[4]

1.孩提时期

在执行功能中，注意控制出现在婴儿期，并在儿童早期迅速发展。

抑制控制和工作记忆是最早出现的执行功能之一，在 7 至 12 个月大的婴儿中观察到 初步迹象 。

在学龄前（3-5岁），儿童在 抑制 和 工作记忆任务 上突飞猛进，同样在此期间，认知灵活性、目标导向行为和计划开始发展。 ^{[5] [6]}

然而，学龄前儿童没有完全成熟的执行功能，这些新产生的能力会让他们犯下很多相关的错误， 这主要是因为此时的儿童拥有了相关能力，但不知道如何去使用它们。 ^[7]

2.青春期前

青春期前儿童的执行功能继续表现出一定的增长突增。

此时儿童的 言语工作记忆 显着增加 ^[8]

认知灵活性 、 目标设定 和 信息处理 通常在 7-9 岁时迅速发展，并在 12 岁时成熟，同时在 8 至 10 岁之间， 认知灵活性开始与成人水平相匹配 。 ^[9]

在 12岁 时，儿童的 目标导向行为 开始大量出现，这也是比较直观的对于「执行功能」的外显表现。

但是青春期前的儿童还是无法很好控制这些执行力相关的能力，且难以把这些能力大范围正确应用。

3.青春期

执行控制通常在青春期开始的过渡期后不久出现。 ^[10]

事实上，青春期阶段的人们，并不会像孩提时期和青春期前一样，出现很多新的执行功能，但对于已有功能的使用将会得到很大的历练。

青春期时期，大脑会更加系统的利用已有的执行功能，更加高效的处理任务。

但由于前额叶皮质尚未完全发育， 青春期的执行功能还是没有达到真正的成熟。

4.成年后

成年期大脑中发生的主要变化是前额叶皮层神经元的持续髓鞘形成。 ^[9]

在 20-29 岁时，执行功能逐渐达到顶峰，这使得这个年龄段的人能够参与一些最具挑战性的心理任务，因此这个年龄段也是最适合深入学习，最适合接触新鲜事物，最适合积极打拼事业的！

这些技能在成年后期逐渐开始下降。工作记忆和空间跨度是最容易注意到衰退的领域。

但这些能力的衰退并不会对执行功能造成较为严重且明显的影响，成年后期的人们由于执行功能的相关技能衰退，可能会导致接受新鲜事物的能力下降等。

然而，在70岁以后， 认知灵活性 的功能便开始退化，这点对于执行功能的影响就会更明显一些，这也是为 何执行功能受损是老年人功能衰退的最佳预测指标之一。 ^[11]

由于执行功能是一个较为体系化的能力整合，目前并没有发现某种特定物质的分泌减少会导致执行功能的总体下降，具体影响还是要看不同基本功能的衰退原因。

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作者：edamame

图片来源：网络，侵删

参考

1. ^ Malenka, RC; Nestler, EJ; Hyman, SE (2009).
2. ^ Diamond, Adele (2013). "Executive functions". Annual Review of Psychology. 64: 135–168. doi:10.1146/annurev-psych-113011-143750. PMC 4084861. PMID 23020641.
3. ^ Stuss, Donald T.; Alexander, Michael P. (2000). "Executive functions and the frontal lobes: A conceptual view". Psychological Research. 63 (3–4): 289–298. doi:10.1007/s004269900007. PMID 11004882. S2CID 28789594.
4. ^ De Luca, Cinzia R.; Leventer, Richard J. (2008). "Developmental trajectories of executive functions across the lifespan". In Anderson, Peter; Anderson, Vicki; Jacobs, Rani (eds.). Executive functions and the frontal lobes: a lifespan perspective. Washington, DC: Taylor & Francis. pp. 24–47. ISBN 978-1-84169-490-0. OCLC 182857040.
5. ^ "Developmental trajectories of executive functions across the lifespan". In Anderson, Peter; Anderson, Vicki; Jacobs, Rani (eds.). Executive functions and the frontal lobes: a lifespan perspective. Washington, DC: Taylor & Francis. pp. 24–47. ISBN 978-1-84169-490-0. OCLC 182857040.
6. ^ Best, JR; Miller, PH; Jones, LL (2009). "Executive functions after age 5: Changes and correlates". Developmental Review. 29 (3): 180–200. doi:10.1016/j.dr.2009.05.002. PMC 2792574. PMID 20161467.
7. ^ Espy, KA (2004). "Using developmental, cognitive, and neuroscience approaches to understand executive functions in preschool children". Developmental Neuropsychology. 26 (1): 379–384. doi:10.1207/s15326942dn2601_1. PMID 15276900. S2CID 35321260.
8. ^ rocki, KC; Bohlin, G (2004). "Executive functions in children aged 6 to 13: A dimensional and developmental study;". Developmental Neuropsychology. 26 (2): 571–593. doi:10.1207/s15326942dn2602_3. PMID 15456685. S2CID 5979419.
9. ^ ^{a b} De Luca, CR; Wood, SJ; Anderson, V; Buchanan, JA; Proffitt, T; Mahony, K; Pantelis, C (2003). "Normative data from the CANTAB I: Development of executive function over the lifespan". Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology. 25 (2): 242–254. doi:10.1076/jcen.25.2.242.13639. PMID 12754681. S2CID 36829328.
10. ^ Anderson, PJ (2002). "Assessment and development of executive functioning (EF) in childhood". Child Neuropsychology. 8 (2): 71–82. doi:10.1076/chin.8.2.71.8724. PMID 12638061. S2CID 26861754.
11. ^ Mansbach, William E; Mace, Ryan A (2019). "Predicting Functional Dependence in Mild Cognitive Impairment: Differential Contributions of Memory and Executive Functions". The Gerontologist. 59 (5): 925–935. doi:10.1093/geront/gny097. PMID 30137363.