我想从人际关系的角度给INFJ一些建议。INFJ要想在社会上立身，绝对是要活在「现实」世界里，活在当下，去感知真实世界中发生的一切，与现实世界不停碰撞不停成长。大多数的INFJ之所以痛苦，是因为在成长的过程中发觉自己与世界的格格不入，与现实世界交互的过程中充满着矛盾与割裂。
因为童年的过往经历和成长历程造就了低阶时期的INFJ是不够健康的人格。在不适的爱中长大，家庭环境里养育者用权威和道德式绑架的「爱」捆绑着INFJ，INFJ努力扮演乖小孩的角色，一边压抑自己的真实需求，一边又迎合父母的需求长大，自身的需求得不到正向反馈，对家庭的失望性情感隔离，于是便不再把父母作为情感依赖。INFJ在这个过程中由于无法获得认可感和成就感，缺少对「自我」的认知和「自我」价值的肯定，这种模糊的「自我意识」，转而开始向外与他人交互获得自身成长。
无师自通的观察力和共情力，INFJ不断迎合别人的需求获得认可与成就感，在人际交往中总是扮演「烂好人」的角色，下意识的吸收别人的情绪，不断释放自己的善良跟友好。因为太了解别人需要什么，于是随时戴上面具切换成对方想要的模样。INFJ既执着于外界的评价与接纳，更执着于自己认知里应扮演的角色，所以渐渐的INFJ痛苦，变成所谓的讨好型人格。在这个过程中INFJ尝试把握「自主」，但发现自己总是回避冲突，逃避现实而显得无能为力。
INFJ泛滥的圣母心使得别人总是踩在自己的底线上而不自知，不敢与他人发生冲突，总被牵着鼻子走，甚至用自己的「圣母心」试图拯救对方。但就是这个过程中，INFJ有时分不清好赖，把自己的善良用错了地方，忽视了自己的真正需求。INFJ是非常吸引NPD人格的，并且不停的处于有毒关系中难以脱身，害怕自己的行为会给对方带来伤害。不过，INFJ只有在真正无法接受的状态下才选择与他人断交，回避冲突，用自以为残忍的方式驳回主导权，实际上在这个过程中对方都难以察觉究竟为何被INFJ doorslam。
可怜的INFJ，在人际关系中总是不知道自己真正需要的是什么，且无法表达真实的自我，甚至根本不清楚真正的自己是什么样。所以，INFJ非常的痛苦，在「做自己」与「假自己」中打架。
各位INFJ，我理解你们的善良和大爱，但我们需要明白的一点是，处在有毒关系中，我们是有主导权的，不要害怕冲突，也不必为了收获认可而模糊了人际交往的底线。认识真正的自己，同时学会接纳自己，活在现实里而非想象里，一定要建立起强大的人际交往界限，把自己的真实感受放在第一位。与世界碰撞的过程中，首先是了解真正的自己，我们才能减轻痛苦，变为更强大的自己。只有变得足够强大，才有资格在这个社会上立身。
