告诉你一个残忍的真相，侵入性思维是无法控制，且无法治疗的。
你唯一可以做的事情，就是接受它的存在，接受它对你带来的伤害，接受它无法根治的现实。
原因很简单，几乎每个人都存在侵入性思维，与正常人不同的区别，就是焦虑症、强迫症、抑郁症等精神障碍患者的侵入性思维更频繁，所带来的伤害更严重。
目前医学界认为，侵入性思维和焦虑有关，焦虑越严重，侵入性思维就越频繁。
结论就是，放松，减轻焦虑，会有效抑制侵入性思维的出现频率。
告诉你一个残忍的真相，侵入性思维是无法控制，且无法治疗的。
你唯一可以做的事情，就是接受它的存在，接受它对你带来的伤害，接受它无法根治的现实。
原因很简单，几乎每个人都存在侵入性思维，与正常人不同的区别，就是焦虑症、强迫症、抑郁症等精神障碍患者的侵入性思维更频繁，所带来的伤害更严重。
目前医学界认为，侵入性思维和焦虑有关，焦虑越严重，侵入性思维就越频繁。
结论就是，放松，减轻焦虑，会有效抑制侵入性思维的出现频率。
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