心理学在当前整个人类史上的发展,连入门级都算不上。
所以,如果硬要说存在某个人,能把目前人类已有的心理学知识都学透了。
那么这个人他必定还是会遇到以下所有人都会遇到的问题:
1.他会有各种各样的情绪,并且大部分情况下都没法快速夺回自己情绪的控制权;
2.他想不明白自己的绝大部分日常行为的原因和动机;
3.他在大部分情况下无法判断一个成年人是否在撒谎;
4.他没办法通过提供短程的心理咨询,治愈任何一个中度及以上的抑郁症患者。
5.他对人类大脑功能和彼此联系的运作的了解程度不到10%(保守的说法,其实是远远不到)。
所以我们应当对心理学抱有什么幻想?难道学心理学就真的没有一点用?
我相信深入学习心理学的人,不管是通俗心理学还是科学心理学,他们都能从中受益,只不过这种收获与很多人想的都不一样,这些影响通常都是一些对整个学科来说微不足道、但对个人生活(尤其是有缺陷的个人)来说非常重要的知识。
这些知识从功能的角度分为疗愈和增益两种。
1.疗愈:
比如回头看清自己人生中不理解的事情:自己对亲人的不耐烦来自于曾经遭受的精神虐待;自己的某种消耗型的行为习惯来源于原生家庭的相处模式;
认清世界上大部分事情自己都没法掌控,减少不必要的执念、以及对控制力的幻觉;
提前预知自己可能经历的心理波动,绕开过度的情绪体验,提前规避可能引起应激反应的刺激源和焦虑源;
保持适度自省,认清物质骗局,看见精神生活的和谐大于外在瞬间的愉悦;
正确地宣泄情绪和快速地转移注意。
2.增益:
总结出对自己适用的学习方法和注意力维持方法;认清不同脑区的分工合作模式,坚持科学的用脑习惯。
理解人的微观经济行为或通用的商业套路;掌握一些实用的销售诀窍或管理的诀窍;
发展出对他人弱点和优势的敏锐的直觉、以及强大的共情能力;
拥有哲学性视角,脱离自己的主体感官,把自己的身与脑当做客体去分析。
不少人对心理学产生的误解,都并非是过度迷信心理学或者过度蔑视心理学, 而是过于关注心理学对大众的普遍意义、而忽略了心理学对每个特殊个体的意义。
所以,如果你真的喜欢心理学,或者感觉自己需要心理学,不妨从自己最有兴趣的部分学起来。
但请不要抱有可以解决你既定的某个问题的期待来学习心理学,而要抱着「它可能会解答我的某些问题,但我并不知道将会解开哪些困惑 」 这样一种抽盲盒的心态去学习心理学,相信坚持一段时间,收获自然会出现。