提问的好认真啊，不得不认真的尝试回答一下。
1、个体差异，个体差异，每个人都不一样，每类人都不同。
2、这是一个结合了生理学、社会心理学、情绪、动机、行为、心理、认知等一系列因素的问题。
3、相信爱，相信希望，相信自己；努力学习，努力进步，努力去爱人与被爱吧。
以下，从多个角度尝试分析一下原因，排名无先后，做不到具体问题具体分析，就尽量多列举可能性吧，丰俭由人，各取所需就好。
可能性一：痛苦不甘
2003年，神经学家Naomi Eisenberger和Matthew Lieberman进行了一项实验。第一个测试是让受试者观看前任的照片并回想分手经历，再请他们观看朋友的照片，并回想最近一次相处的美好经验来做比较。第二个测试与身体疼痛相关，受试者的左前臂受到热刺激，有热到会痛的刺激，也有温暖的刺激。在两个测试中，研究人员利用fMRI侦测受试者的大脑，借由比较脑中活跃区域的变化，观察社交挫折与身体疼痛的关联。结果发现， 人际受挫与热刺激引起的痛苦相似，显示人际受挫（心痛的情绪）与身体疼痛的神经回路有重叠性。
实验结论： 失恋 （可归类于 人际关系受挫 ）可能是所有情绪中最能引发身体痛苦的。
好，痛苦了，怎么办？必须得做点什么！尤其是 冲动 类型的！
比如疯狂的联系？不屈不挠的主动靠近？这些都有冲动的特性。
这个可能性，最大的特点是心理-生理-心理-行为。中间含了 激素、情绪、机制、行为 等概念。
可能性二: 动机+挫败感
- 动机(Motivation) ：使个体活动，并促使该活动朝向某一个目标进行的 内在心理历程 （张春兴，1991，现代心理学）。
-动机激发行为，行为也会反过来刺激产生新的动机。
-动机促使目标达成前的行为维持，目标没打成，动机就一直还在。
-分内在和外在：
1）内在动机 包含为 驱力（drive） 和本能以及特定学习行为。驱力是源自于满足生物的需求。当需求无法被满足时，会产生驱力，而驱力促使生物产生行为来满足需求，使其能够生存。
好奇心、成就、认同感与互惠感 ？这些都是常见的内在动机。
2）外在动机 是个体外在的刺激或诱因，意指个体行为非受行为本身导致的后果所影响，而是 受行为以外的因素或奖惩所影响 。根据心理学家Tim Kasser 和 Ryan 的理论，外在动机的产生不在于活动本身，而是活动所带来的结果，通常与 追求名利、物质的拥有、地位、财富、形象 等有关，底层逻辑是是受 安全感、自我保护 的心理需要所驱使。
-心理学理论中跟动机相关的有马斯洛需要层次理论、耶德二式定律等。
大白话： 动机，动力，驱动力，分自己给的和外部刺激来的。努力学习是为了自己？这是内在动机。努力学习是为了拿奖？没奖励就不学了？就是外在动机。 很清醒，想追求爱，想跟人结婚生子幸福陪伴走完一生，就是内在动机；模模糊糊，被催婚了，受不了压力了，条件差不多了就在一起吧，就是外在动机。
所以，忍不住联系对方，是行为。背后是动机，是内在动机，有内驱力。
喜欢对方，想在一起，要追求，要复合，要追求爱，也是内在动机。
为啥？我还是不甘心，万一他是逗我的呢？
万一是我努力的还不够呢？
明明他回复我了，就是还有可能性，我得相信只要功夫深铁杵磨成针。
然后！
结合上面的耶德二式定律来看， 动机有了，行为有了，结果是不如意的。
就会陷入一种更复杂的情绪之中。能感受到的有痛苦纠结侥幸不甘等，还有很多。比如：羞愧？挫败感？自我怀疑？自我否定？ 等。
可以换个例子理解一下：
考研，没考上。一般伤心，或者因为知道自己水平、没有太高期待所以没有很伤心。
如果是模拟考试差不多这个水平，没考上，会伤心难过的程度加深吧？
如果是复读了几次，上了特训班，包过的，但是
可能性三：被剥夺感
被剥夺感 是一种心理状态，指的是个体在情感、社交或物质等方面感受到的缺失或不足，这种感受通常伴随着不安、愤怒和沮丧等情绪。被剥夺感可能源于多种情境，包括但不限于家庭、工作、亲密关系等。为什么难受？难受的心理机制是什么？
因为 本来属于我的，现在不是我的了 ！
得到之后的失去比从未得到时比起来要难受得多。
曾经海誓山盟甜言蜜语，曾经近到共同呼吸。
曾经花前月下雪月风花，曾经以为可以白头偕老。
但是，真的是有时候一转身，一回头，就是一辈子。
这是一种失去掌控的感觉，是完全被动的感觉，是极度没有安全感的状态。
所以，难受，是正常的。
开玩笑的讲，谁失恋了不难受啊，真有这样的人可能朋友们还谁说：这人心真大，没心没肺的，没多走心吧？
只要走心了，真挚且热烈过，看看小孩子自己心爱的玩具被别的小朋友抢了是什么状态，大人也一样的心境。
得不得已情不情愿歇斯底里声嘶力蝎，愤怒悲伤安静压抑羞愧不甘自我洗脑寻找替代。
看起来像不像一股能量横冲直撞，不知所措。不知所措的具体表现因人而异罢了。
可能性四：自我防御机制
真的放下了吗？
真的放下了为什么会害怕重蹈覆辙？
真的放下了为什么还会看到别人故事有尴尬的情绪？按说尴尬是自己被关注时才产生的复杂情绪哦。
有没有可能是「升华」（自我防御机制的概念）了？从那个痛苦里跳出来，变成研究这个机制、分享给更多人、更理性的接受和成长？
有没有可能是 「理智化」 了？ 「情感隔离」 了？因为痛苦，所以想回避，有种置身事外的解脱感，但被忽略或压抑的情绪其实还一直存在？
不能再讲啦，其实上面的几个问题显得很失礼，可能会引起不适哦，不好意思，先道歉啦，不是故意的，只是在讲这个可能性。如果愿意相信的话，那就是医者父母心，因为不想看到这样，所以先把不好听的话讲出来。底层逻辑是如果总是走不出来、总要摔倒，还是挺需要从根源上解决问题的。
最后，有没有什么方法可以一蹴而就不用受这种情绪折磨？
真的是因人而异。
有人是快速寻找一段新的关系，当年网络挺火的一句：替换文件比删除文件彻底的方式；
有人是消沉低迷，严重甚至抑郁走不出来，只能靠时间慢慢疗愈；
有人是转移注意力，出去玩，买东西，发展兴趣爱好，等；
有人是借住酒精尼古丁灯红酒绿纸醉金迷，等等。
这个东西一定跟生理有关，但是不想讲，如果人没了感受痛苦的功能，其实也不会感受快乐了。
酸甜苦辣咸，七情六欲苦，或许精彩一点才不枉此生？
祝好~
