题主你好，
目前心理咨询行业的发展确实是蒸蒸日上，但与此同时，业内也出现规则混乱，鱼龙混杂的客观情况，而这对于寻求专业帮助的来访者而言，确实造成了不小的困扰。 Mindspace在这里想给各位知友提供一些如何选到合适的可靠咨询师的小建议：
第一， 这位咨询师擅长的疗法，适不适合您的情况？ 每一个不同的咨询师或者治疗师都有自己擅长的方法和风格，有一些是比较 主导 的风格，而有一些咨询师比较偏被 动型 的，非定向性的风格。例如，常规意义上的认知行为疗法为主的治疗师，会偏主动和目的为导向性（goal- directed），而以人本为核心的（person- centred）治疗师可能采取被动的方法，引导来访者自助寻找解决问题的途径，等等。对于以循证为基础的疗法来说，没有高下之分，只有适不适合来访者自身的需要的差别。
第二， 这位咨询师对于咨询和干预您的情况，是属于ta的专长（expertise）吗 ？专业的心理咨询师其实如同医院里检查身体疾病的医生一样，一般而言，都有自己擅长处理的心理有关的问题，就像医院有耳鼻喉科医生，有内外科医生一样，心理咨询师和治疗师一般会专长于一个或几个方面，擅长处理一个或几个群体的某些特定问题，例如有的咨询师擅长儿童和青少年的多动症，抑郁症，焦虑症的问题，而ta可能对于家庭情感危机，或者药物成瘾等问题的咨询和帮助并不擅长。所以在甄选自己适合的咨询师时，来访者可以多关注自身具体的问题是哪些，而这个提供服务的咨询师ta是否擅长处理我的问题，这非常重要。
第三，这位咨询师归根结底，还是要来访者主观上likable亲切感和trustworthy信任感。这里的亲切和信任并不是指来访者和咨询师一些私人接触形式的共情，而是说咨询者-来访者之间，归根结底也是建立一种关系，只不过要明确的是，这叫做专业的关系（professional relationship）。 治疗师必须是你信任、尊重的人 。这一点之所以是重要，是因为心理咨询和治疗的过程并不总是容易或愉快的--它经常需要您面对痛苦和一些尚待改进的生活方式。所以，在你的治疗旅程中陪伴你的人必须是你尊重的人，你觉得真正"懂"你的人。说到这里，治疗师有适当的界限也很重要。治疗和友谊不一样，咨询师这是一种专业上的盟友，其明确的目标是帮助你改变你的生活，让你的生活变得更好。
希望以上这些建议能帮助有需要的朋友们找到资质合格且适合自己需要的可靠的心理咨询师。在这里，也希望各位考虑我们Mindspace Consulting思维心理。我们位于澳大利亚墨尔本，主要为华人华侨群体和海外留学生提供高质量的心理咨询服务。我们团队有多位澳大利亚注册的临床心理学家、心理咨询师。并且，现在我们也提供高质量的线上咨询服务，因为澳大利亚与国内时差只有2-3个小时，所以对于在国内的朋友来说，我们能提供高质量的中文心理咨询服务十分便捷，不受地域和时区的限制。
在澳大利亚这样心理行业很发达的国家，心理学家和咨询师受训良好（至少6年受训，才有可能成为注册心理学家）行业秩序严格规范，对来访者的伦理保护完善，心理咨询纳入医保体系。我们在澳大利亚本地有很好的业界口碑，遵守澳大利亚的卫生健康、心理系统与法律的严格规范。
关于我们更多的详细介绍请见官网： Mindspace Consulting 思维心理| Melbourne Bilingual Psychology 墨尔本中文心理咨询
