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总是感到不快乐,干什么都没有动力,有什么好建议?

2024-12-25心灵

感觉不快乐,就适当的放下脚步,听说挪威抑郁症高发,就是因为环境艺术导致的,你情绪越低落,就越会敏感,越会感觉到不快乐。你不快乐如果不是因为分手啥的,那就要培养自己的爱好兴趣。下班叫上三五好友,喝喝小酒。周末去广场打打球,当然自己在一个城市可能很难找到朋友。那就多分泌分泌多巴胺,跑步,听音乐去,或者叫上朋友一起开黑。