疫情封控在家亲测，为了减肥和节约粮食，一天两顿，早餐水煮鸡蛋一个，燕麦粥一碗，有时候来点挣山药，红薯，南瓜啥的，看自己吧。中午炒菜必须带肉，鸡肉牛肉猪肉虾鱼换着来，偶尔也煮点乱炖菜，或者火锅底料煮多种菜品肉，丸子之类的，想吃卤肉了自己动手卤比外面买很省钱的，中间少吃零食，补充点水果啥的。
感觉一天好像花费也不是很大，一家四口算下来光吃的也就一千五不到，当然如果零食和水果吃多了会超很多，感觉菜不贵，水果零食是真的贵，在吃的上面消耗比肉的贡献都大。
慢慢的也适应了一天两顿，多吃一点好像肚子都胀的难受，感觉浑身轻松，体重也减下来了。小孩子不行，长身体，晚上还是要给他加个餐的。其实按照现在物资不短缺的时代，好像真的不用吃三顿，两顿足够。当然大体力工作的肯定不行。
