你好，看到你写的问题信息很简单，但觉得涉及点还是很有代表性的， 从你提到的关键字信息，初步提供一些思路和看法，供参考：
1、39岁和躺平：这个年龄确实是处在非常重要的职场阶段，也可以说是职场中期，这个阶段选择怎样的成长和发展方式，也看个人对未来10年自己期待的工作生活状态是怎样的。
2、股份行总行：如果针对银行系统来说，相对于分支行而言，总行对于个人的发展也有着非常有利的发展条件。但是否真正能对个人发展有帮助，需要基于个人是否有将银行当前及未来在金融科技和数字化转型的趋势和机遇、个人所处银行的业务情况，与个人的情况关联起来，对自己的发展做一个全面的梳理和分析。
3、升职与躺平：所有的企业，不仅仅是银行，晋升的机会其实都是有限的，不可能无限增长。如果换一个思路，有可能会发现，个人发展的路径其实并不仅仅只能依靠「晋升」这条路来解决，当然这些都要基于自己对自己所处行业内外的发展动态、发展机会，及其对自我优势及潜能等方面的系统性了解。
我是梅梅老师，在银行总行有20多年的人才选拔、培养和管理经验，目前是一名专业的职业规划咨询师。如有更具体的问题希望进一步沟通，欢迎关注公众号@职业生涯规划咨询师梅梅，或点击名片进一步咨询。
