坐过三十多把人体工学椅了，说说大致挑选人体工学椅的一些通用。
首先，要考虑自己的身材，可以说清楚你的身高体重，不然你想想为啥人家椅子都有大中小号，这些都是要的信息。
然后，想想看自己有没有什么特殊的需求，比如要午睡，比如腰椎不行，比如希望肩膀有支撑等等，这些细致一些的需求描述都会决定推荐的款式型号。再比如坐垫的材质，网面也好，海绵坐垫也罢，都可能会有不适合你的地方。
所以总体来看，你就买个平面的海绵坐垫椅，最好的是能加下可以调节坐深的，坐垫可以前后移动，大概5公分左右的范围在日常就很够用了。我坐过大几十把，总结下来就是如上，算是一个比较通用的准则。
如果讲究性价比的话，首个推荐就是冈村的Portone，看起来是其貌不扬的类型，但各方面支撑都还算到位，作为人体工学椅的入门选择是没有错儿的。
详细阅读：1.5K海绵椅：冈村Portone
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电竞椅这种产品对久坐来说可能并不是好的选择。问题很多，无腰靠设计。最多只有一个可移动的靠枕绑在椅子上，还四处滑溜，你总要去调整。大部分时间还靠不上，除非整个人往后仰。靠背完全没弧度，我们颈椎并不是一条直线。调整度不够。大部分都有上下高度（坐高）和扶手高度的调整，但是我下图标识的这两个角度的就基本没有，坐垫和背靠都可以前后移动。仰躺其实根本用不到多少，真要图仰着舒服的话为什么不躺到床上呢？按人体工学来看，你的膝盖要和底坐垫要保持3-5厘米一个拳头左右的距离才会感到舒服。而且有了这两块的调整之后，一张椅子的可使用对象就会更广，你不坐了还能让对象坐。毕竟一把好椅子也要大几千块钱，怎么也要坐得更有价值才行。一人得椅，全家来坐。性价比低。
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