先回答你的问题，是的，随着年龄变大，反应速度会变慢，但是你举得例子十分不合适，因为职业电竞非常依赖反应速度，而武术，还有各种职业擂台搏击比赛，不仅仅依靠反应速度，还有身体素质，人类的身体素质在36岁达到巅峰，你会发现历史上的健美先生的年纪在36岁左右。
而搏击需要反应能力和身体素质，所以你看ufc冠军的平均年纪都在30岁附近。
一项研究称你的反应时间在24岁时达到峰值，这引起了相当大的争议，现在我们这些接近30岁的人可能会开始恐慌，或者不会。也许大多数人的反应时间会随着年龄的增长而下降，但让 我们 看看它有多严重以及我们如何应对它。
随着年龄的增长，反应时间会缩短多少？
研究表明，在 24 岁达到顶峰后，反应时间每年会减少 4 到 10 毫秒，具体取决于所测量的活动类型，其中持续且令人疲劳的决策（例如在 RTS 游戏中）每年会减少 10 毫秒下降，并且孤立的测试总计每年下降 4 毫秒。这意味着 34 岁的人比 24 岁的人慢 40 到 100 毫秒。良好的睡眠、饮食和锻炼可以提高反应时间。
反应时间研究
这项研究由 3,305 名年龄在 16 岁至 44 岁之间的受试者组成，由西蒙弗雷泽大学的研究人员 Thompson、Blair、Chen 和 Henrey 发表。研究发现，对游戏中视觉刺激的反应从 24 岁开始下降，下降缓慢，但仍然稳定。
研究人员观察了玩家在玩著名的【星际争霸 2】（一款很棒的游戏）时的反应时间，并分析了他们在做出游戏决策以赢得比赛时的速度。研究还发现，年长的玩家往往会通过提高效率和执行要求较低的策略来弥补反应速度慢的问题。
24岁以后我们的速度有多慢？
该研究杂志表示，年龄的影响是巨大的。例如，一名 39 岁的典型青铜级玩家在所有其他方面与 24 岁的对手相同，预计会 慢 150 毫秒 左右。
如果我们将之前的数字除以年龄差异：150/15，我们就会得到 每年反应时间下降 10 毫秒 。当然，这是我的计算，而不是研究的，而且是一个非常不正式的计算，也许下降不是线性的，但为了论证，让我们假设每年下降 10 毫秒。
这种下降（150 毫秒）代表了高排名玩家与低排名玩家通过努力工作而获得的速度的 15%，研究人员认为，年龄的影响，即使是在大多数人认为的年轻成年期，也抵消了相当大比例的速度下降。老玩家需要花费数百甚至数千小时才能实现的目标。这对于年长的玩家来说是个好消息，因为 年长的大师玩家比年轻的低排名玩家反应更快 ，这意味着良好的习惯和获得好成绩的愿望胜过年龄。
正如您在上图中（取自研究）所示，年龄较大的钻石玩家（紫色线）的反应时间约为 600 毫秒，而巅峰年龄的青铜玩家的反应时间约为 1000 毫秒。
我们可以相信这项研究吗？
我确实阅读了整个 研究 ，我可以说研究人员的工作非常有能力，不仅统计分析是一致的，而且人口数量（3,305）也很大，更重要的是测试的时间量。过去有研究试图实现与此类似的壮举，但数据并不那么容易获得（星际争霸2），因此数据不够，例如，玩家平均总游戏时间超过500小时，这对于过去的游戏研究来说是不可想象的。
此外，数据还包括对玩家执行的操作的严格分析，例如工作单元的创建、垂直和水平移动、使用的独特热键数量、每秒的复杂能力等。
可以提出反驳这项研究的论据，「这是相关性而不是因果性」可能是有效的，也许24岁及以上的玩家厌倦了成年义务，他们只是通过玩星际争霸游戏来放松。你可能会这么认为，但该杂志对为什么情况并非如此进行了相当广泛的解释，24 岁以上排名较高的玩家也出现了下降。其他研究似乎也证实了这一点，正如我们现在将要看到的那样。
关于年龄和反应时间的其他研究
爱丁堡大学进行的一项 研究 测试了 500 多名年龄分别为 16、36 和 56 岁的受试者的简单反应时间和选择反应时间。八年后，参与者再次接受测试。结果与本文第一项研究的结果相同。随着年龄的增长，反应时间变得更慢且变化更大。
当测量 16 岁男性受试者的 选择反应时间 时，他们的平均选择反应时间为 577.8 毫秒 ，八年后在 24 岁时再次测量时，他们的平均选择反应时间为 546 毫秒 ，改善了 31 毫秒，峰值为 24 毫秒。在 36 岁和 44 岁时测量，八年后平均为 618.9 和 624.5。现在 24 岁和 44 岁之间的差异加起来为 78.5 毫秒。这个数字除以年龄差 (78.5/20) 得到 3.925 毫秒，这意味着 我们每年损失近 4 毫秒的反应时间速度 。这个数字比之前研究中 10 毫秒的下降幅度要小得多，但请记住，在之前的研究中，参与者 不断地 选择反应时间，从而暗示人们在变老时会感到疲劳。不仅反应时间下降，「决策和反应耐力」也会下降。
为什么反应时间会随着年龄的增长而减少？
随着年龄的增长，我们的神经系统会发生物理变化，例如负责运动控制的大脑部分的传输速度下降和细胞数量减少。这些影响可以通过良好的睡眠、锻炼和饮食习惯来抵消。
人类最快的反应时间是多少？
人类最快的有意识反应约为 150 毫秒，这是我们在 24 岁左右表现最佳的职业运动员身上发现的。从长远来看，平均（中位）反应时间约为 215 毫秒。异常（150 毫秒）和平均（215 毫秒）都慢得多（一旦将决策添加到反应时间测试中
职业玩家如何看待反应时间随年龄增长而下降？
Abhimanyu Ghoshal 进行的采访 如下 ：Marco 'Snappi' Pfeiffer，一名 26 岁的丹麦【反恐精英：全球攻势】玩家。他对游戏中的反应和玩家成功进行了如下评价：
已经被过度夸大了。世界上最好的战队之一（Virtus Pro，来自俄罗斯和波兰）拥有三名年龄在 28 至 30 岁之间的职业选手。
他还相信职业球员现在可以随着年龄的增长继续打球：
当【反恐精英】1.6 流行时（ 2003 年发布 ），你每月只能赚到 3,000 至 4,000 美元，这在斯堪的纳维亚国家很紧张。因此，很多想要组建家庭、谋求更好的生活或继续学业的球员被迫提前退役。现在收入增加了，CS 是一个更可行的职业选择，Virtus Pro 及其年长玩家的主导地位证明了这一点（该队 30 岁的游戏领袖 Wiktor「TaZ」Wojtas 成为了父亲） 2017）。
他的队友、31 岁的 Andreas 'MODDII' Fridh 谈到了以下关于反应迟缓的情况：
「到目前为止，在我职业生涯的任何时刻，我都没有感觉到这一点。我已经职业比赛八年多了，在大多数情况下，我的目标没有让我失望。我想尽可能长时间地比赛，也许直到我的能力下降。但不是立即」，
在其他采访中，英雄联盟职业选手 Paul 'sOAZ' Boyer（26 岁）表示：「我会继续比赛，直到 Doublelift 退役。我想成为最后一个站着的人」。Doublelift 现年 26 岁，每年都在 NA LCS 锦标赛中占据主导地位。
职业选手的反应时间似乎和普通人一样，在24岁时达到顶峰，然后慢慢下降。这是否意味着年长的职业选手比年轻的职业选手更差？我认为不一定，老手往往会用经验和更好的策略来弥补，而且下降速度确实很慢，而且还有比反应时间更令人关注的事情，例如玩家倦怠，这是职业玩家厌倦游戏的时候，有些职业选手已经感受到了这一点，并退役了一个赛季，然后再回来，比以往任何时候都更强大。
奥林匹亚冠军平均年纪
说到身体素质，不得不说健美冠军，这是一项专门专门评估身体素质的比赛。截至2021年，所有奥林匹亚先生获奖者的平均年龄为32.6岁，但年龄范围相对较广。(9) 1970 年，阿诺德 (Arnold) 年仅 23 岁，成为历史上最年轻的获胜者，而肖恩·罗登 (Shawn Rhoden) 2018 年获胜时年仅 43 岁，这使他成为最年长的举起山道奖的人。
像迪克森和罗登这样的健美运动员在 40 多岁就赢得了奥林匹亚比赛，可能不会持续太久。事实证明，2000年至2021年奥林匹亚冠军的平均年龄在36岁左右。2022 年，Mamdouh 「 Big Ramy 」 Elssbiay 有望在 38 岁时打入他的第三个 Sandow 进球，许多人说他看起来从未如此出色。
搏击体育冠军的平均年龄
值得注意的是，临时冠军腰带不包括在内。此外，如果一名拳击手多次赢得冠军（如乔恩·琼斯），则每次他再次赢得冠军都会被计算在内。
平均年龄有什么意外吗？并不真地。29岁听起来对于UFC选手成为冠军来说是合适的年龄。
该图清楚地表明，无论是男性还是女性拳击手，UFC 冠军（在赢得冠军时）的平均年龄往往会随着重量级的增加而增加。
就男性和女性而言，没有差异。年龄也差不多。但是，值得注意的是，它可能不具有统计显着性。男冠军的数量远多于女冠军。UFC共有71位男冠军，而女冠军只有14位。因此计算出的男性平均年龄来自更多的数据。
但是，这些都不是我们正在测试的假设。我们想要展示的是，在成为冠军方面，年龄和体重级别之间是否存在相关性。
当我们看看男冠军时，我们看到的是：
我们可以注意到，参加较轻重量级别的比赛时，年龄似乎有所下降。这是我们可以同意的结果。可以肯定的是，如果一名拳击手年龄较大，那么在较重的重量下比赛会更容易，其中涉及的动作较少，但仍然有可能赢得一拳KO的机会。
我们先来看看女性的情况
再次强调，级别越重，冠军的年龄越大。听起来不错。对于男性来说同样的事情也适用于女性。但是，我们必须重申，只有 14 名女性冠军，所以基本上，我们不能接受女性的假设。
总而言之，我们可以说这项研究向我们展示了一些有趣的事情。但是，必须包含更多数据。拳击手赢得冠军时的特定年龄是一个很好的衡量标准吗？我们将不得不进行另一项研究，我们将考虑一名拳手作为冠军的整个时间，而不仅仅是他/她赢得冠军时的年龄。
