发现有的回答真的是瞎说一气。
给几条简单的建议吧。
1.学会复盘
复盘这种事说起来难做起来简单。
当你自己正在打的时候，你的视野是局限的。
但你在复盘的时候，你会有更多思考的时间，去想一些你正式打的时候没想到的问题。
比如为什么这波会被抓，为什么这波团会打输。
对，更需要复盘的是你的失误，是你打输的局，而不是你的精彩镜头。
如果你有段位更高的朋友，请他帮你复盘几次并随时暂停告诉你问题，他会看出更多东西，你也能学到更多东西。
2.了解英雄
这个更简单了。你刚30，可能还有很多英雄技能机制不够清楚。
那就可能出现「为什么这波我被秒了？」「为什么他这点血都没死？」这种情况。
你可以对英雄了解的没那么细致，不用精确到技能基础数值1-5级分别是多少，加成是多少。
但你至少要记得，哪些技能加成特别高，那些技能有什么样的机制。
比如莎米拉一个满大可以毁天灭地，剑魔大招加回复配合渴血战斧/被动/凯旋可以回一大管血。
3.视野很重要
LOL讲究的是一个不对称博弈。
或者说所有moba游戏都这样。
想想当年dota，真三等一系列基于wc3的moba游戏，很多挂只有一个功能，叫做地图全开。
然而有了地图全开，你的赢面直接就能上去非常之多，原因就是视野带来的不对称性。
什么时候在哪布视野，非常重要。
比如，龙团之前提前一分钟把龙区视野控制住，你们就凭空多出一项不小的优势。
布视野和排视野都是一门学问，这点不论在哪个分段都适用。
比如前几年的LCK，为什么那么强？
依赖于优秀的视野做出严格的运营。
视野可以让你和你的团队减少犯错，让对手抓不到机会，而自己则可以抓到对方的机会。
4.个人能力
老生常谈了，实力不达标只能混甚至混都混不好的话，确实上分难度会高很多。
建议要么跟版本练英雄，要么自己练几个趁手的英雄，再慢慢扩张英雄池。
