你就是我说的第二类人群，啥也不说了，看看这篇文章吧：
经常上下班开车，坐在驾驶座上，活动空间有限，腰部腰椎长期弯曲，长时间下去，就可能会导致脊椎受力不对，导致脊椎变形，也就是出现腰间盘突出。
出现这个就很麻烦了，因此还没出现的时候就要预防到。
怎么预防？
没开车的时候
适当进行腰背部的伸展锻炼，可以多做 燕子飞运动（锻炼腰椎力量）， 四川省八一康复医院的医生告诉我们可以做燕子飞锻炼，我爸爸锻炼亲身体会确实有好处，具体可看这个链接：
开车的时候
开车就要 想办法增加驾驶座的硬度 ，尤其是靠背腰垫，怎么增加呢，就是要选择合适的腰垫，这时候千万不要选择上面第一类人群的那种太空记忆棉腰垫了， 百害而无一利 。我们需要选择硬一点的，减轻脊椎压力。
可以试试这个，支持比较硬，可能就是你想找的汽车驾驶座腰垫：
