我們知道有了胃病，養胃是關鍵，可不能由著自己性子，胡吃海喝。無論一年四季什麽時候都要註意飲食，如果吃得不對，就可能會對腸胃造成刺激，引發胃病。
到了夏季，因為天氣炎熱，人們食欲本就不好，吃不下飯，看著各種新鮮下市的水果，才胃口大開。雖然說水果營養豐富，汁多味美，但是對於胃不好的人來說，也是不能隨便亂吃的。
如果想要胃病不發作，那麽夏天這幾種水果就要少碰，吃得越多胃病會犯的越嚴重。
有胃病的人夏天要少碰3種水果
1、容易上火的水果
夏天本就天氣炎熱，補水不及時的話，就容易上火。如果再吃上些容易引起上火的水果，那無疑是火上澆油，讓胃火旺盛，要是有胃病的人吃了這些水果，對胃不好，所以一定要少碰。
夏天最常見、容易上火的水果有榴槤，鳳梨，荔枝等，這些水果雖然營養成分高，但是也容易讓人上火，所以為了胃部的健康，還是忍忍吧，盡量少碰為妙。
2、酸性水果
夏季正是檸檬，李子，楊梅等酸性水果紛紛上市之時，這些酸性水果含有大量酸性物質，吃了後會對腸胃造成刺激。
胃不好的人本身胃酸分泌就過多，如果還吃酸性水果，會加重胃酸分泌，對於原本胃就不太好的人來說，更是雪上加霜。因此，胃不好的人一定要少吃或是不吃酸性水果，也不宜用檸檬泡茶喝。
3、寒性水果
我們的胃是一個喜溫不喜寒的臟器，如果經常吃內容寒涼的水果，會加重身體內的寒氣，當身體內寒氣過多，就會慢慢侵入到胃部，影響胃部正常功能。尤其是女性更要註意，吃多了寒性水果對身體造成的損害更大。
像夏日常見的水果-西瓜，就是寒性水果。如果吃得太多，會加重體內寒濕之氣，損傷胃部，有些人還喜歡吃冰鎮西瓜，這更是很傷胃。此外雪梨、香蕉、甜瓜等都屬於寒性水果，吃時一定要註意控制量。
胃不好的人夏天尤其要註意以下4個事項
1、要註意胃部保暖
夏天雖然天氣炎熱，也不要忘記了對胃部的保暖，尤其是晚上有些地區晝夜溫差大，還有些人晚上開著空調睡覺。這樣的話，就很容易造成腸胃受寒，也容易引起胃疼，腹瀉，消化不良，食欲不振等。
2、進食不要過多
一次吃太多食物，容易給腸胃造成負擔，增加胃酸、膽汁、胰腺分泌量，這樣容易引起腸胃功能紊亂。
3、晚飯不要吃得過晚
很多人下班晚，甚至還要加班，這樣搞到很晚才吃飯，吃完飯就休息睡覺了，而食物一般在飯後2個小時後才逐漸消化掉。還有些人晚上到睡前還要吃點夜宵，尤其夏天不少人喜歡在外面吃夜宵，經常喝啤酒吃燒烤，吃到很晚才回去休息。這些行為，都很容易導致腸胃的消化功能出現異常。
4、胃不好的人，夏天也別忘了養胃
夏天雖然天氣炎熱，很多食欲較差，喜歡吃點清涼的食物，喝茶也喜歡喝點涼茶。但是為了胃部健康，依然不能忘記養胃。
胃部養護是一個長期 的過程，只有我們每天在飲食上多註意，堅持做好養胃工作，那麽才可以讓腸胃功能逐漸恢復正常，等腸胃功能恢復後，那麽你想吃更多的美食，也不必顧慮太多了。
最後給大家分享一個養胃專欄，不僅能讓你學到養胃的知識和方法，還能收獲專家的指導服務。
