每年11月7日是世界美容日呢，這日子啊，就是想讓大夥多明白明白美容這碼事，還鼓動大夥支持美容事業的發展。一提到美容啊，好多人腦袋裏可能就蹦出一堆醫美計畫來。可今兒個呢，咱們不嘮那些，就嘮嘮最省錢的美容法兒——潔面。
潔面這事兒吧，差不多每個人每天都得幹。可您還別覺得人人都幹得對，實際上啊，好多人潔面的法子可能一直都在禍害皮膚健康呢！得嘞，下面咱就瞅瞅潔面時最常見的那些誤區，再看看潔面正確的做法是啥樣兒。
嘿，有3個潔面的坑兒呢，你掉進去沒呀？
誤區1：面部皮膚得搞「深層清潔」那一套。
美妝行業也好，生活美容行業也罷，還有那醫美行業，都迷得不行地追著「深層」這個概念跑，就像什麽深層補水啊、深層抗衰之類的，深層潔面也是個大夥都知道的概念呢。嘿，可巧了，臉這玩意兒壓根兒不需要「深層清潔」。
皮膚表層那兒有皮膚屏障呢，不管是啥清潔成分，到最後都只是在皮膚表面「打掃衛生」，把汙垢、油脂弄走。不過呢，清潔能力不一樣，清潔的效果就有差別，產品用起來的膚感也就不一樣嘍。
平常那些個號稱「深層清潔」的潔面產品啊，配方大多是以皂基或者SLS/SLES當主要清潔成分的。這清潔能力可強了呢，用完之後啊，皮膚那叫一個幹爽，有時候甚至緊巴巴的，就好像臉被什麽東西使勁拽著似的。可就這麽著，給人一種洗得特別幹凈的感覺，讓使用者覺得真的是做了「深層清潔」啦。
皂基潔面乳咋辨識呢？方法如下：
皂基呢，是脂肪酸和強堿一反應就生出來的玩意兒。所以啊，瞅那成分表的時候，要是有那麽一種或者好幾種脂肪酸和堿劑一塊兒冒出來了，咱就能先估摸一下，嘿，這搞不好是個皂基潔面呢。皂基潔面老用的脂肪酸有啥呢？像肉豆蔻酸、硬脂酸、月桂酸、棕櫚酸之類的唄，都是皂基潔面裏常見的。
堿劑裏常用的有氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺啥的。另外啊，有些成分表可能就直接把上面那些脂肪酸和堿基弄出來的皂基給寫上，就像肉豆蔻酸鈉/鉀/三乙醇胺鹽、硬脂酸鈉/鉀/三乙醇胺鹽、月桂酸鈉/鉀/三乙醇胺鹽、棕櫚酸鈉/鉀/三乙醇胺鹽這些。
咋辨識SLS、SLES呢？
SLS呢，全名叫月桂醇硫酸酯鈉。SLES呢，全名叫月桂醇聚醚硫酸酯鈉。
這倆可都是清潔能力特強的表面活性劑呢。要是在成分表瞅見它們了，那這產品就歸到SLS/SLES潔面那類裏去了。
這類產品要是老用啊，可能就會讓皮膚丟水分丟得更厲害，把皮膚那道屏障給弄壞嘍，就連角質層的厚度都可能受影響呢。就因為這樣，一般的幹性皮膚、幹性敏感皮、油性敏感皮，哪怕是中性皮膚，都不推薦用它。不過呢，要是那種油出得特別猛，皮膚還不敏感的人，拿它當一陣子日常護膚的東西來使，能讓皮膚感覺更幹爽、更舒坦。
您瞧啊，肥皂跟香皂呢，清潔成分主要都是皂基。好多大老爺們兒啊，那臉啊腳啊的，渾身都用肥皂香皂來洗，為啥呢？他們愛出油，皮膚又不那麽敏感，這麽洗就覺著倍兒舒坦。可好多女同胞就不行嘍，皮膚幹巴巴的，還敏感得很，要是也這麽從頭到腳用肥皂香皂洗，那皮膚可就受不了嘍。當然了，不是說所有男的女的都這樣，但這就是男男女女生理上有差異鬧出來的結果呀。
誤區2：胺基酸潔面乳肯定加了胺基酸，這可不一定哦。
國家【化妝品標簽管理辦法】新規一實施呢，潔面乳得是真加了胺基酸成分的，才能叫胺基酸潔面乳。可在護膚品這行裏呀，大夥平常說的胺基酸潔面乳，其實是加了胺基酸類表面活性劑的潔面乳。這麽看呢，這產品叫胺基酸類表面活性劑潔面乳才更靠譜呢。
大多數幹皮、幹敏皮、油敏皮，就連中性皮的朋友，都比較推薦用胺基酸類表面活性劑的潔面乳呢。為啥呢？因為這種表面活性劑啊，清潔的時候就像個溫柔的小助手，清潔力比較溫和，對皮膚屏障功能也沒多大影響，長時間用著可合適了。
嘿，潔面乳裏加點胺基酸，這在好多潔面產品裏都是常有的事兒。皂基潔面也好，SLS潔面產品也罷，都能往裏加。為啥呢？胺基酸有保濕的本事呀。加到配方裏，就能讓皮膚更保濕，皂基、SLS這些成分可勁兒清潔之後那種緊繃繃的感覺就能減輕不少。就功效這方面來講，這倆可不能當成一碼事。
胺基酸類表面活性劑咋辨識呢？方法如下：
胺基酸類表面活性劑裏最常用的那種，名字能分成三部份呢。
某酰基啊，再加上某胺基酸，最後再來點鈉或者鉀。
就拿椰油酰谷胺酸鈉、椰油酰谷胺酸二鈉、椰油酰甘胺酸鈉、椰油酰甘胺酸鉀、月桂酰谷胺酸鈉這些東西來舉個例子唄。
誤區3：潔面產品可不是泡泡越多就越好哦。
嘿，您得知道啊，潔面產品幹凈不幹凈，可不是看泡泡有多少。好多人有這麽個想法，這想法咋來的呢？估摸啊，主要是這麽多年廣告給人灌輸的印象鬧的。其實呢，潔面產品到底能不能把臉洗幹凈，得看配方裏加沒加皂基，或者那些主要管清潔的表面活性劑呢。
其次呢，管起泡這事兒的還是表面活性劑那類東西。它呀，除了主要的清潔成分之外，確實還能額外加點清潔的本事。可對於普通的幹皮、幹敏皮來講，這反倒可能讓緊繃、幹燥的感覺更嚴重嘍。
好多適合敏感皮用的潔面產品，特別是那種超級敏感皮適用的潔面產品，一般泡沫都不咋多，差不離都起不了多明顯的泡沫，可這可不意味著這產品就洗不幹凈臉呢。
想知道一款產品合不合適自個兒呀，可別瞅著泡泡是多是少，泡泡是不是綿密，得拿用完之後的膚感來當評判的尺子呢。洗完臉以後啊，要是臉不發幹、不緊繃，臉上還奶昔大哥的，那這產品啊，說不定就挺適合自個兒的。
那啥，泡泡呢，它不是非有不可的。可那些對使用感受有更高要求的人呢，在前面那些標準之外，要是泡泡又綿密，用起來又舒服，這可就相當於額外加分了。
嘿，想掌握正確的潔面方法不？那您得做到這麽4點才行嘞。
瞧見這兒，是不是已經曉得咋挑適合自個兒的潔面產品啦？那接下去該咋正確洗臉呢？照著【中國皮膚清潔指南】，我歸攏了下面4點提議，好幫大夥科學洗臉：
潔面這事兒啊，啥時候做呢？每天早上和晚上各來一次就挺好的。
2. 潔面產品：潔面的時候，不是每次都得用潔面產品。不管啥樣的皮膚，就按照自己皮膚的感覺來，清水潔面也行，清水加上潔面產品潔面也中。不過呢，要是天氣熱得不像話，工作和生活的地兒不咋地，用了防曬的東西或者粉質、油脂類化妝品，再或者有啥特殊情況的時候，那還是建議用潔面產品的。
3. 潔面時候那水溫啊，得讓皮膚覺著溫熱才好呢。水太涼的話，可能清潔起來就不給力；水要是太熱了，沒準就把皮膚那層屏障給破壞嘍。
4. 潔面後的護理：不管是啥膚質，用沒用潔面產品，潔面完了都得抹點保濕的東西，這樣皮膚才能水當當的，健健康康的。那種油多得像油田，油出得還特快的皮膚呢，就挑輕薄的保濕乳或者保濕啫喱這類產品就成；要是那種油少得可憐，幹巴巴的大幹皮，那就得用比較滋潤的保濕乳或者保濕霜了；至於敏感皮啊，可能還得用那種能修護皮膚屏障的、不容易過敏的、沒香精啥添加的保濕產品呢。
策策劃劃，制制做做。這「策劃制作」啊，就像是一場奇妙的搭積木遊戲，得有想法，還得動手把那些個東西湊一塊兒，整出個新玩意兒來。
稽核丨馮珺，這人是大同煤礦集團有限責任公司總醫院皮膚科的副主任醫師呢。
策劃丨一諾
