對於糖尿病患者而言，精準地監測血糖水平是有效管理病情、預防並行癥的關鍵環節。而掌握血糖監測的 「黃金時刻」，能夠為醫生提供更全面、準確的血糖資訊，以便制定個人化的治療方案。
以下便是糖尿病患者需要重點關註的5個測血糖的 「 黃金時刻 」！
一、空腹血糖
空腹血糖通常是指隔夜禁食 8 - 12 小時後，早餐前測定的血糖值。通用標準為 4.4~7mmol/L ，具體目標因人而異。
這個時刻的血糖值反映了患者在基礎狀態下，沒有飲食負荷時的血糖水平，能夠體現胰島 β 細胞的基礎功能以及前一晚藥物對血糖的控制效果。
二、餐後 1 小時血糖
從吃第一口飯開始計時，1 小時後測量的血糖即為餐後 1 小時血糖。
如果該時段
血糖過高
，可能意味著
飲食結構不合理
，碳水化合物攝入過多或者食物升糖指數過高，也可能是藥物的降糖效果在餐後早期發揮不足，需要對飲食和藥物進行調整，以防止餐後高血糖對血管、神經等組織造成損害。
三、餐後 2 小時血糖
餐後 2 小時血糖是臨床上常用的監測指標之一。它反映了患者進食後整體的血糖控制情況以及胰島 β 細胞的持續分泌功能。
如果餐後 2 小時血糖長期高於正常範圍，會 增加 糖尿病 並行癥 的發生風險，如 心血管疾病、糖尿病腎病、糖尿病視網膜病 變 等。
因此，透過監測餐後 2 小時血糖，可以及時調整治療措施，如調整藥物劑量、最佳化飲食搭配或增加運動量，以
將血糖
控制在目標範圍內。
四、睡前血糖
一般在晚上睡覺前，通常是 22:00 - 23:00 左右測量。 控制目標在 6~7.8mmol/L 。
透過監測睡前血糖，可以及時發現血糖過低的情況，適當進食一些碳水化合物以糾正低血糖，保證夜間睡眠安全。
五、 淩晨 3 點血糖
雖然淩晨 3 點血糖的監測相對較為麻煩，但對於一些血糖波動較大、懷疑有黎明現象或蘇木傑 低血糖後反跳性高血糖） 反應的患者來說，這個時刻的血糖值具有重要的診斷價值。
夜間血糖＞3.9mmol/L ，空腹血糖高，說明可能是「黎明現象」；
夜間＜3.9mmol/L
，空腹血糖高，說明是「蘇木傑現象」（低血糖後反跳性高血糖）。
總之，糖尿病患者了解並把握這五個測血糖的 「黃金時刻」，能夠更加全面、細致地了解自己的血糖變化規律，為最佳化治療方案提供有力依據，從而更好地控制血糖水平，降低糖尿病並行癥的發生風險，提高生活品質！
