你可能想不到，這小小的芡實，還與抑郁癥的治療有著千絲萬縷的聯系。 中醫理論認為， 抑郁癥的根源常常與五臟六腑的功能失調緊密相關 ，尤其是脾胃。脾胃作為後天之本，一旦虛弱，就會導致氣血生化無源，身體機能下降，進而影響情緒，為抑郁的滋生埋下伏筆。 芡實，恰好具有健脾祛濕的功效，能夠有效增強脾胃的運化能力，改善因脾胃虛弱引起的各種不適，從根本上提升身體素質，為緩解抑郁癥狀提供有力的支持。
芡實的使用方法多種多樣，既可以融入日常飲食，也可以與其他藥材配伍，發揮更大的藥用價值。
一、膳食調理：蓮子芡實粥
這道蓮子芡實粥口感軟糯，營養豐富，不僅能夠滋補脾胃，還具有安神助眠的功效，非常適合在寒冷的冬季食用。
二、臨床套用：芡實入藥治抑郁
在臨床實踐中，我曾接診過一位 13 歲的小男孩，他被診斷為輕度抑郁癥。初見時，孩子 面色蒼白，情緒低落，精神萎靡不振，食欲和睡眠品質都很差，舌苔發白，脈象弦細。經過詳細的辨證，我判斷他屬於脾腎兩虛型抑郁癥。
針對他的病情，我開出了以下藥方：
黨參、白朮、茯苓、山藥、枸杞子、菟絲子、酸棗仁、遠誌、炙甘草
，並叮囑家長可以適當加入蜂蜜，改善口感，提高孩子服藥的依從性。
令人欣慰的是，僅僅一周後，孩子的睡眠品質就有了明顯的改善，食欲也逐漸恢復，情緒狀態好了許多。
繼續服用一個月後，孩子仿佛換了一個人，精神飽滿，性格變得活潑開朗，話也多了起來，還興奮地和我分享他的生活點滴。
半年後隨訪，孩子的病情沒有復發，一切都在朝著好的方向發展。
不
過，需要註意的是，每個人的病情都是獨特的，
中醫講究辨證論治，藥方需根據個人體質和病情進行精準調配，切不可盲目套用。
如果您或您身邊的人正在遭受抑郁癥的困擾，建議尋求專業中醫師的幫助，進行準確的辨證和個人化的治療。
在 這個寒冷的冬季，讓我們一起順應天時，巧用芡實等食材進行養生調理，不僅溫暖身體，更呵護心靈，迎接健康活力的每一天！
