只要有基本備孕知識的女性都清楚，備孕期間需要增加高蛋白飲食，因為蛋白質是構成卵泡（包括卵子在內的各種細胞）的主要營養成分。因此， 許多女性按照這一原則行動，每天吃3-4個雞蛋，或者購買蛋白粉，試圖透過各種途徑增加蛋白質的攝入 ，以為這樣就能增加卵子的營養。
實際上，人們往往忽略了一個重要的事實：人體並不是一個簡單的容器，不是什麽東西放進去就會有什麽東西出來。過量的蛋白質攝入，不但不能幫助提高卵子品質，反而可能帶來 消化系統負擔、免疫功能紊亂以及過氧化等一系列問題，從而影響卵子品質 。
在中醫理論中，「脾胃是氣血生化之源」，大量蛋白質的攝入若超出脾胃運化能力，不僅無法有效轉化為身體所需，還可能影響整體氣血迴圈，間接影響卵子發育環境。特別是對於那些本身就存在消化吸收功能不佳的人來說，這樣的飲食習慣更容易造成身體不適。
此外，多數不孕患者都存在免疫失衡的現象。所謂免疫失衡，是指機體免疫系統功能紊亂，不能正確辨識自身組織與外來抗原，導致對自身組織產生免疫反應，如： 抗精子抗體， 抗子宮內膜抗體 ，抗卵巢抗體 等。而 引起免疫失衡的原因之一便是食物的慢性過敏。
長期食用慢性過敏的食物，會導致身體慢性炎癥頻發，從而破壞免疫平衡，使得多種生殖免疫抗體呈陽性，影響生育能力。最主要的是 食物慢性過敏的癥狀往往較輕，比較容易被忽視，常表現為腹脹、腹瀉、消化不良、便秘等較為輕微的胃腸道炎癥癥狀。
據中華醫學會健康管理分會釋出的中國人群食物不耐受流行病學調查顯示， 在排名前五的易引起不耐受的食物中，除了螃蟹以外，雞蛋、牛奶、蝦和鱈魚都是備孕女性常攝入的食物。 這意味著，備孕期間盲目追求高蛋白飲食可能適得其反，反而增加了慢性炎癥的風險，進而影響到卵子品質和整體生育健康。
案例分享：
李女士，32歲，職業是一名高中教師，結婚3年一直未孕，剛開始是因為帶高三，沒有這個想法，後面順其自然，也沒能懷上，既往體檢未發現明顯器質性病變，後在生殖中心檢查發現 抗子宮內膜抗體陽性 ，診斷為 免疫性不孕 。
她的月經周期尚規律，但量偏少，色暗紅，伴有輕微痛經及經前乳房脹痛。平素易感疲乏，腰膝酸軟，情緒易波動，時有失眠多夢。飲食尚可，大便偏稀，小便清長，畏寒肢冷，尤其冬季手腳冰涼。面色淡白無華，舌淡苔薄白，舌邊有齒痕。
四診合參辨證為 脾腎陽虛 ，氣血不足，兼有血瘀內阻之證 。脾腎陽虛，溫煦失職，故見畏寒肢冷、腰膝酸軟、大便稀溏；氣血不足，不能上榮於面，則面色淡白無華；血虛則心神失養，導致失眠多夢、情緒易波動； 氣滯血瘀 ，胞宮失養，加之抗子宮內膜抗體陽性，形成免疫性不孕。治療當以溫補脾腎、益氣養血、活血化瘀為主，同時輔以調節免疫功能的中藥。
【開方】 黃芪、黨參、當歸、熟地黃、川芎、白芍、肉桂、附子、丹參、桃仁、杜仲、枸杞子、靈芝、白朮、防風。
經過三個月的綜合治療，李女士自覺癥狀明顯改善，月經量增多，色轉鮮紅，痛經及經前乳房脹痛減輕，精神狀態及睡眠品質均有提升。復查抗子宮內膜抗體轉為陰性，隨後在生殖中心監測下成功受孕，孕期順利，最終於次年2月順利分娩一健康男嬰。
