女性到了一定年齡後卵巢功能逐漸退化，就會導致絕經，絕經後骨質疏松癥是一種與衰老有關的常見病，絕經後婦女以低骨量和骨組織細微結構退變為特征，並導致骨強度降低、骨脆性增加，易於骨折的全身代謝性疾病。屬於Ⅰ型原發性骨質疏松癥，一般發生在婦女絕經後5~10年內。
一、 絕經後為什麽會患骨質疏松
1、雌激素水平下降
絕經後女性的卵巢功能逐漸減退，雌激素水平顯著下降。雌激素對骨組織的生長和維持具有重要作用，雌激素水平下降會導致骨代謝紊亂，從而導致骨質疏松。
2、骨吸收增加
絕經後女性的骨吸收速度會明顯加快，而骨形成速度則減緩。這會導致骨品質逐漸減少，從而導致骨質疏松的發生。
3、骨密度下降
絕經後女性的骨密度會逐漸下降，這會導致骨品質減少和骨質變薄。骨密度下降是骨質疏松的主要原因之一。
4、生活方式因素
生活方式因素也是絕經後女性患骨質疏松的重要原因之一。長期的不良生活習慣，如缺乏運動、不良的飲食習慣、吸煙、酗酒等，都會導致骨質疏松的發生。
二、 骨質疏松常見癥狀
1、腰背痛
這是骨質疏松最常見的癥狀之一，通常開始時為全身性疼痛，隨後伴隨腰腿疼痛，最後固定為腰部疼痛，尤其是在長時間站立、行走或負重後更為明顯。
2、身高變矮
嚴重的骨質疏松可能導致骨骼結構發生改變，如身高變矮、駝背等，影響患者的外觀和生活品質。
3、駝背
由於骨質疏松，患者脊柱出現一些椎體壓縮骨折，這直接導致患者身材矮小或駝背。
4、骨折
骨質疏松癥患者骨質脆弱，受外力撞擊，可能會導致骨折。常見的骨折部位包括髖部、脊柱和手腕等。
5、乏力
一些患者還可能出現乏力、出虛汗等非特異性癥狀。這些癥狀雖然不能直接診斷骨質疏松，但也是身體健康狀況不佳的訊號，應引起足夠的重視。
6、肌肉痙攣
除了以上典型癥狀外，一些患者還可能出現乏力、出虛汗等非特異性癥狀。這些癥狀雖然不能直接診斷骨質疏松，但也是身體健康狀況不佳的訊號，應引起足夠的重視。
7、睡眠障礙
患者還可能會出現睡眠障礙等癥狀，需要及時就醫治療。
三、絕經後如何預防骨質疏松
1、飲食調整
絕經後的女性應該增加鈣、維生素D等營養物質的攝入，有助於預防骨質疏松的發生。
需要註意的是，具體的攝入量還應根據個體的健康狀況、飲食習慣、藥物使用情況等因素進行調整。在決定補充鈣和維生素D之前，最好咨詢醫生或營養師的專業建議，以確保補充的劑量合適且安全。
2、運動鍛煉
適度的運動鍛煉可以提高骨骼的品質和強度，預防骨質疏松的發生。
3、藥物治療
針對不同的骨質疏松病因，可以采取不同的藥物治療措施，藥物治療應該在醫生的指導下進行。
4、生活方式改變
改變不良的生活方式，如戒煙限酒、減輕壓力等，有助於預防骨質疏松的發生。
5、定期檢查
絕經後的女性應該定期進行骨密度檢查，及時發現和治療骨質疏松。
女性絕經後骨質疏松是因為絕經後雌激素的變化比男性骨質疏松骨密度的變化更加迅速，出現癥狀也更加明顯，可以出現腿疼、酸脹、骨密度減低等。
想要預防骨質疏松，在平時的飲食中要盡量多補充鈣物質，還要保持良好的生活習慣、定期進行檢查，盡早發現和治療骨質疏松，減輕對身體的傷害。
專家介紹
趙曉麗
主治醫師
本科學歷、畢業於鄭州大學臨床醫學。曾在鄭大一附院、河南省人民醫院進修學習。從事婦產科臨床20多年，對異常子宮出血、圍絕經期症候群及下生殖道疾病有豐富的臨床經驗，擅長宮頸疾病的早期篩查診治及陰道鏡的臨床套用。
（供稿：漯河市源匯區人民醫院 作者：漯河市源匯區人民醫院）
