清晨，東方剛泛起魚肚白，那忠實的生物鐘就悄無聲息地將我從睡夢中喚醒。我也欣然起身，準備迎接新一周的美好曙光。
上周，天氣不好，再加上特殊情況，室外跑步的計劃無奈中斷了一周。
今天，天氣格外晴朗。下午四點剛過，我就吃下一個用開水燙過的蘋果和雞蛋，為下班後的夜跑補充能量。
上次跑步還是上周日在城區河邊跑的，時隔一個星期沒跑，這次跑起來的狀態不太好。
起初沒跑多久，感覺腿部越來越酸軟，但我還是沒有放棄，繼續堅持著。我采用小碎步跑的方式，一步一步地向前跑。
特別是在鄉村公路上，爬坡上坎是常有的事兒，一個接一個的陡坡，要是直直地往上沖，不僅體力消耗得更快，還會讓腿部的酸痛加劇，所以我就利用「S」形路線來跑，這麽跑下來，腿部的酸痛還真緩解了不少。
一路堅持，我發現只要堅持下去，一切都會變得更好。就像我跑步一樣，一開始可能會覺得很困難，但跑著跑著，狀態就會逐漸變得輕松起來。
今晚在公路上跑步的時候，我又遇到了那幾個老年人，我每次跑步都會遇到他們，他們一直都在堅持鍛煉。
我時常在想，為什麽他們的身體那麽好，其實他們一直都有良好的生活習慣。
所以，我們不要總是羨慕別人身體好，其實他們背後都付出了很多努力。
只要我們也能堅持良好的生活習慣，我們的身體也會變得更好。
雖然天氣很冷，但我跑了不到一公裏就開始發熱了。我繼續向前跑，天色越來越暗，不過路上有路燈為我照亮。
這就像減肥一樣，只要堅持，總會有成功的一天。
不知不覺中，我已經跑了六公裏多。雖然距離不算遠，但我很滿足，因為我已經戰勝了自己，有了堅持跑下去的勇氣！
我在跑步的時候，感覺腳底越來越熱，這讓我這個經常手腳冰涼的人不再感到寒冷。
同時，跑步也讓我的眼睛暫時遠離了電子產品，使我能夠全身心地投入到夜色中，感受黑夜的寧靜和美好。
減肥是一個需要堅持的過程，我會一直跑下去。透過跑步，我不僅能夠減掉身上的贅肉，還能感受到寒冬裏的溫暖，遠離電子產品對身體的傷害。
更重要的是，我可以追求一個健康的身體，去遇見一個全新的自己。
