現如今啊，減肥在社會上可熱門了。好多人都覺著瘦了才好看呢，就經常減肥。
肥胖還有不少危害呢。就說心理方面，它能造成障礙。體重一增加啊，腰椎和關節那兒壓力就變大了，人也容易受外傷，新陳代謝也跟著紊亂，說不定還會得上高血壓、脂肪肝這些病呢。所以呢，為了好看，也為了健康，現在減肥可流行了。
老話說：「人一胖啊，啥都沒了樣兒。」您還別不信，古人也沒少為減肥下功夫呢。不同朝代的人減肥，那法子可是各有各的樣兒，大抵能分成自殘的和隨緣的兩類。
好多人可能會說唐朝，都說唐朝「以胖為美」，這說法大夥都知道，可實際上不是這麽回事兒。
【舊唐書】裏說楊貴妃「姿色冠代」「姿質豐艷」，可沒具體寫她身材啥樣。
唐朝有個宰相，他寫的筆記裏提到唐玄宗給兒子挑太子妃的時候，要求女的得是「細長潔白」那樣兒的，瞅這樣兒，皇上的眼光還是偏好「瘦」的呢。
你看啊，楊玉環這女的身材挺勻稱的，她可不胖。都說那時候「以胖為美」，其實啊，可能就是「豐滿」的意思，說白了就是身材棒。
楚靈王是最早搞減肥運動的人，他那減肥法純粹是自殘。【戰國策·楚策】裏寫了，靈王喜歡細腰，楚國的士人就節食，餓得扶著東西才能站起來，扶著東西才能起身，想吃東西，可忍住不吃。
楚靈王就想瘦啊，幹脆不吃飯，人就越來越沒勁兒。好多人想討好楚靈王，也跟著他這麽幹，到最後，好多人都給餓死嘍。
好多女孩現在減肥都很佛系，你知道嗎？西周那時候的人減肥就靠食療呢。
三國那時候啊，也有類似「廣場舞」的玩意兒，在古時候它叫「五禽戲」。聽人說啊，有個胖子想減肥呢，華佗就叫他每天嗑二兩瓜子，嗑著瓜子還得溜達著，這麽著過了些日子，這胖子還真就瘦下來了。
古代人在愛美這事兒上，可不比現代人差呢。但也有不把美當回事兒的，就說有個君主吧，體重足足五百斤，那可是史上最胖的皇帝嘍。
東晉的時候有個桓溫，這人是晉明帝司馬紹的女婿呢。他長得高高大大，模樣挺偉岸，性格也豪爽大氣。在他掌權的那段時間裏，吏治讓他給改善了，兼並的事兒他給抑制住了，民間的疾苦他也挺重視，教育方面他也做出改善了。到了寧康元年，他就因為生病去世了。
桓溫有個兒子叫桓玄，桓玄長得模樣奇特，風度翩翩，心裏頭對權力那是相當渴望。桓溫活著的時候，就有傳言說桓溫想把皇帝給取代嘍，這時候桓玄只能夾著尾巴做人，省得被人發覺嘍。
桓玄這人吶，野心可大了去了，老想著找機會把皇位給篡了。而且吧，他這體重也一個勁兒地往上長。桓玄可太能吃了，聽人說，他一頓飯能造進去20斤肉呢，到最後體重都五百多斤了。
史書上記著桓玄呢，說他胖得都騎不了馬。於是啊，他就弄出個機關椅，這椅子能轉方向，進出可方便了，就用這椅子出行。
元興二年的時候，桓玄篡了位，自己當上皇帝，還建了個桓楚。到了登基那天，桓玄樂滋滋地往龍椅上一坐，剛坐下，就把椅子底下那地板給坐塌了，這可把桓玄弄得挺不舒坦。
後來殷仲文就講：「皇上啊，您可是真龍天子，重得大地都承載不了您呢，這可是大吉之兆啊。」桓玄聽了這話，心裏挺舒坦，一下子就不生氣了，還高興起來。
咱都曉得，桓玄太胖嘍，把龍椅都給壓塌了。龍椅修好後，桓玄再坐上去又壞了，反復加固了幾回，這龍椅才坐穩當了。
聽說桓玄啊，不光把龍椅給坐壞了，還因為胖得不行，寵妃子的時候還得讓人搭把手呢，這多難為情啊，真該減減肥嘍。
桓玄啊，他可不得了，壓塌的不只是地板呢，東晉那本來就風雨飄搖的江山也被他給弄垮了。桓玄剛登基沒幾天，劉裕就領著北府義軍起兵了。
宋武帝劉裕啊，那可是相當了不起的人物，是個出色的政治家、改革家和軍事家呢，他就是南朝劉宋的開國皇帝。劉裕一開始是桓玄手底下的人，桓玄打算用他來穩固自己的皇位。
劉裕這人誌向可大了。桓玄稱帝之後，那是驕奢淫逸，啥正事兒都不幹，把日子過得荒廢得沒邊兒了，老百姓被他折騰得苦到不行。這麽著，劉裕就和劉毅、何無忌他們一塊兒商量著要重新振興國家，然後就起兵去攻打桓玄了。
劉裕和桓玄的軍隊打了兩仗，桓玄兩回都輸了，沒轍只能往江陵跑，往蜀地逃的時候，被自個兒手底下人騙了殺了。劉裕呢，接受了晉帝的禪讓，南朝宋這就開始了。
桓溫跟桓玄講過：要是不能美名傳千古，那還不如惡名傳萬年呢。對桓溫來說，流芳千古這事兒太難辦了，可到桓玄這兒，遺臭萬年的時機倒像是到了。最後呢，劉裕真就流芳千古了，桓玄卻只能落個遺臭萬年的下場。
那動亂的年月，是中國歷史上黑到家的時候，五胡亂華啊，到處都在殺人，門閥高高在上，整天醉醺醺混日子，這成了民族的一段痛苦時期。桓玄那胖身子一倒，門閥也跟著陪葬了。
