糖尿病「根源」或被找出，不是肉食和甜食，而是它，能少吃就少吃
不少人稱糖尿病為「富貴病」，認為是吃了太多的肉食導致的。還有一部份人認為糖尿病是吃了過多的甜食引起的。
其實，肉食以及甜食並不是引起糖尿病的主要原因。引起糖尿病的「根源」是食物裏面含有的碳水化合物。
生活中，每個人每頓飯幾乎都會攝入或多或少的碳水化合物，這才是因為血糖持續升高的重要原因。例如經常食用的饅頭、米飯、面條等，都是典型的碳水化合物。
很多人認為這類食物並沒有甜味，因此在食用時並不會加以控制，進而會導致血糖大振幅波動，無法得到穩定。尤其是血糖本身異常的人，更應該限制其攝入量，如此以來才能有效的控制血糖。
此外，這2物也堪稱「升糖王」，平時盡量少吃
1、堅果
堅果雖然有營養，但是對血糖的影響很大。就拿瓜子來說，別看它小小一個，裏面含有的脂肪以及熱量可不容小覷。攝入過多，會導致血糖持續升高，會損傷胰島功能，同時還會引起肥胖，加速糖尿病及其並行癥的形成。
2、辛辣食物
現在人們的口味越來越重，非常喜歡辛辣刺激性的食物。這些食物雖然美味過癮，但是刺激性較強，會導致機體的代謝能力異常，導致血糖忽高忽低，波動過大，對病情不友好。
若是血糖升高了，身體會出現這些不正常的反應，要留心
視力下降
這是因為血糖過高會引起體內葡萄糖的濃度改變，從而導致視線模糊、視力下降；
食欲增強
血糖過高，會出現強烈的饑餓感，即便是剛剛才吃過飯也是如此。
