2025-01-04女人 入冬後,人應少食生冷,多吃新鮮蔬菜,以及一些富含維生素和易於消化的食物。進補也要因人而異,如果盲目進補或者長期大補、偏補,反而不利於身體健康。今天為大家介紹幾種冬季進補的好食材,透過食療進補,既簡單又養生。 轉自:中國中醫 來源:芒果愛晚
入冬後,人應少食生冷,多吃新鮮蔬菜,以及一些富含維生素和易於消化的食物。進補也要因人而異,如果盲目進補或者長期大補、偏補,反而不利於身體健康。今天為大家介紹幾種冬季進補的好食材,透過食療進補,既簡單又養生。 轉自:中國中醫 來源:芒果愛晚