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「補冬」好物!吃對了養身又禦寒,一起來學怎麽吃

2025-01-04女人
入冬後,人應少食生冷,多吃新鮮蔬菜,以及一些富含維生素和易於消化的食物。進補也要因人而異,如果盲目進補或者長期大補、偏補,反而不利於身體健康。今天為大家介紹幾種冬季進補的好食材,透過食療進補,既簡單又養生。
轉自:中國中醫
來源:芒果愛晚