有些孩子總是容易打噴嚏、流鼻涕，皮膚上時不時出現白斑，眼睛下面總是掛著兩個「黑眼圈」？這些，都可能是孩子過敏性體質的表現。
過敏性體質的孩子常見以下三種身體訊號：
1. 黑眼袋：這可不是孩子晚上沒睡好那麽簡單。在中醫看來，黑眼袋往往與脾胃虛弱有關。
2. 臉上白斑：臉上出現白斑，可能是體內氣血執行不暢的訊號。
3. 舌質淡，舌苔白：舌頭是觀察孩子健康狀況的一個視窗。舌質淡和舌苔白，通常意味著孩子體內可能有寒氣。
脾虛有寒氣，意味著孩子的脾胃功能較弱，不能有效地轉化食物為氣血，導致身體出現上述癥狀。
出現脾胃虛弱，面色萎黃，容易疲倦，抵抗力差、舌淡苔薄白的過敏體質孩子，可以試試這個「養脾粥」：
食材：黨參、茯苓、炒白朮、炙甘草、大棗、粳米、生姜
做法：黨參、茯苓、炒白朮、炙甘草、大棗浸泡20分鐘，加入粳米同煮30分鐘，最後加入姜片即可。
這些食材和藥材都有健脾益氣的作用，能夠幫助孩子的脾胃恢復正常功能，幫助減輕過敏癥狀對孩子的生長影響。
除了透過食療養護孩子外，日常的保健措施也可作為輔助調理，例如以下四點：
1. 飲食調理：首先要避免寒涼食物，比如冰淇淋、生冷水果等。如果孩子實在想吃，可以把水果煮熱後再食用。
2. 捏脊：這是一種簡單有效的小兒推拿手法，可以幫助增強孩子的脾胃功能。
3. 揉按「足三裏穴」：足三裏是胃經的重要穴位，經常按摩可以健脾和胃，增強孩子的免疫力。
4. 泡腳：用溫水泡腳，可以促進血液迴圈，幫助孩子驅寒暖身。
當孩子的過敏體質調理好了，過敏癥狀就會明顯減輕，生活品質得到提高。脾胃健康了，孩子的免疫力也會隨之增強，生病的次數會減少，孩子的生長發育也會更加順利。
適當采用健脾益氣的食療方案，可以輔助改善孩子的脾胃功能，有助糾正孩子的過敏體質。
孩子的健康是家長們最多的心願，透過中醫的調理方法，我們可以幫助孩子改善過敏性體質，讓他們擁有一個更加健康快樂的童年。
