趙奕歡穿五分瑜伽褲拍合照，健美雙腿吸睛

趙奕歡穿五分瑜伽褲拍合照，健美雙腿吸睛

趙奕歡換了一套瑜珈褲，和肌肉男合照，兩條腿都很勻稱，深夜駕車真的是為了減肥？

娛樂圈裏，永遠都有這樣一群人，他們不僅僅是在熒幕上發光發熱，更是每天都過得很健康。

比如曾經的宅女趙奕歡。趙奕歡身穿瑜伽褲，與一位身材高大的男士合照，在網上引發熱議，她修長的雙腿勾勒出令人艷羨的身材。

那趙奕歡又是怎麽維持這麽好的身材的？夜間騎馬真的可以減輕體重？讓我們一起來看看。

首先，讓我們從趙奕歡的體型開始。可以說，這具身體，是所有女人的夢中情人。照片中，趙奕歡身著一條特別為展示雙腿曲線而量身定做的瑜珈褲，露出了一雙平滑的雙腿，沒有絲毫的贅肉。這不僅僅是因為她天生的美貌，也是因為她經常鍛煉。

趙奕歡除了體育之外，還喜歡攀巖，跳水，跳鋼管舞，特別喜歡馬術。各種各樣的鍛煉方式讓趙奕歡擁有了很好的靈活性，同時也擁有了很強的力量。

所以，開夜車真的能幫你減輕體重？這是毫無疑問的。

騎車是一種很有成效的有氧鍛煉，可以改善你的心肺機能，強化你的雙腿的肌肉，並且可以燃燒掉很多的卡路裏。

研究表明，一個70 kg的人一小時騎車可以燃燒500到600大卡熱量。另外，騎車是一項對關節傷害很小的運動，對各個年齡層都適用。

從字面上看，晚上開車是指晚上開車的行為。晚上開車，既能享受夜晚的清涼，又能避開日間的紫外線，降低被太陽灼傷的危險。另外，晚上的靜謐與美好的夜色，可以幫助你在鍛煉的過程中得到放松。

然而，有幾個因素會影響晚上騎車減肥的效果。首先，騎車運動的強度和時長是非常重要的。如果騎得越慢越好，那麽你所需要的卡路裏也就越少。其次，一個人的代謝速度對減肥的結果有很大的影響。

高代謝速率的人會消耗更多的熱量，甚至是在靜止狀態下。最終，在減肥過程中，合理的飲食也起著很大的作用。如果你在騎車過程中攝取的卡路裏多於你騎車時所需的卡路裏，那麽你的減肥成果將會大大降低。

如果你希望晚上騎腳踏車來減輕體重，那你就得好好想想了！