人的機體活動中，大部份情況下都要用到人們的腰部。因為腰部是支撐人體的一個重要部位。人們坐著需要用到腰部，行走需要牽動腰部，人們幹活需要用到腰部，甚至，人們睡覺也需要用到腰部。無論任何時候，腰部都是人體的重要支撐。所以,一定要重視和關註腰部健康。
在日常的機體活動中，有一些特殊的人群，他們平時腰部都沒有任何的異常，無論做什麽活動也不會出現不適。但每當他們一幹活的時候就會出現腰痛。
很多人覺得這種現象非常奇怪，為什麽平時怎麽動腰都不疼，沒有任何問題，但是一幹活就會出現疼痛癥狀呢？難道不是為了逃避幹活而裝病嗎？其實這個現象真的可能不是在裝病，來聽聽醫生怎麽說的。一、幹活就腰痛的原因
平時人們都有所見聞，一些人在幹活的時候會出現腰疼的癥狀，而且隨著幹活的力度增加這樣的腰痛程度也會逐漸加重。但是這些人在平常做其他活動的時候，卻沒有任何的影響、限制或疼痛。
那麽，是什麽原因導致他們一幹活就腰痛了？這只是為了逃避幹活的一種方法嗎？其實不是的，平時沒問題，一幹活就腰痛，可能意味著他們的腰部其實已經出現了問題，只是平時沒有註意而已。
可能導致一幹活兒就出現腰疼的原因。不一定是單一的，但其中有兩個原因，相對來說聽到提起過。其中第一個比較常見的原因，就是他們的腰部其實已經患有了一些病癥，也正是人們經常聽說的腰肌勞損。腰肌勞損可能平時人們在日常活動當中並沒有註意到它的存在。
因為，腰肌勞損的人群只有在幹活的時候，才會加重疼痛和不適。在平常休息和不勞累的情況下，腰肌勞損患者可能幾乎發覺不出任何癥狀。
雖然平時它看似沒有癥狀，但這並不代表腰肌勞損不存在。如果發現自己一幹活就腰疼，其實自己的腰肌可能已經產生了一個勞損，已經發生腰部炎癥了。
那麽腰肌勞損這個炎癥是什麽原因造成的？造成腰肌勞損的原因不算復雜。很大程度上與平時的工作和腰部習慣有很大的關系，比如說平時經常幹一些比較勞累的重活，經常彎腰，搬運重物等要經常使用腰部力量的的活動。長此以往，就有可能積勞成疾，形成腰肌勞損。
另一個原因就是先天性的腰部原因。在這些人成長發育的過程中，或是可能生下來的時候就帶有一些腰部缺陷。腰部缺陷大多集中於腰椎部份，一些人可能是腰椎骨頭發育成不良形態，而導致了他們幹活以及活動受到限制，那麽這種情況就會導致一幹活就腰痛的情況出現。
有些人對這種先天性的因素不以為然，把它誤當成是一種腰肌勞損而不去在意，認為休息休息就好了。但是其實一幹活就腰痛，不一定就完全斷定是腰肌勞損單一原因導致的，應該及時去醫院做進一步排查，以免耽誤病癥。二、腰痛的影響
腰痛還是給人們的日常生活會帶來很大的影響的。一旦一個人的支撐部位出現了問題，他幾乎就不能自由地活動和行為了。雖然可以簡單的活動一下，但是腰部疼痛，也都將受到限制。所以，腰部是人體非常重要的保護物件。尤其對中老年人來說，註意呵護，不要過度勞損。
人們在日常生活中手提東西的時候需要腰部用力，在人們坐著工作和學習的時候，也需要腰部用力，當人們行走、跑步、鍛煉以及其他直立活動的時候，同樣需要腰部支撐。
所以一旦腰部出現了問題，這些活動將都不能如願進行。甚至腰部出現問題的時候，當人們睡覺時，也有很多需要註意的地方，過於軟的床也不能睡，確實是一件讓人苦惱的事。
對於腰肌勞損並不嚴重的人們，平時還是能做一些日常活動的。但是一些擡重物，彎腰和勞累就要盡量避免了。所以，無論是腰肌勞損，還是先天性腰部原因等導致的腰部疼痛問題，一定要盡早就醫，不要拖延，早醫治，早康復。這樣才不會讓腰部問題更嚴重。三、減輕腰痛的方法
當腰部出現疼痛的時候，一定不要自己熬著。應當及時緩解腰部疼痛。很多時候腰部疼痛，發病比較急，會在突然之間疼痛得厲害。這種情況下可以去醫院進行就診，聽從醫生開一些止痛和消炎的藥，因為很多腰肌勞損引發的腰疼其實是腰部的一個炎癥引起的。
如果此時腰部特別疼痛，單單吃藥可能還達不到最佳的緩解效果。為了減輕腰部痛苦，這個時候可以再配合一些外部的療法。比如人們經常說，用熱毛巾敷一下，或者是進行一個腰部的局部按摩。這些都可能對人們的腰部疼痛起到緩解的作用。
直至劇烈疼痛期緩解，腰部漸漸恢復正常的活動之後。還應該註意進行一個腰部的鍛煉。因為人們的腰部肌肉，只有經過鍛煉才可以變得更加強健和耐用。
那些缺乏鍛煉的人和經常鍛煉的人，長久積累後腰部肌肉的狀態是不同的。腰部疾病發生的機率也不同的。有很多鍛煉腰部肌肉鍛煉的動作可以堅持練習，比如，小奇比，四點支撐，平板支撐等，都可以強化腰部力量。總結：
平時沒什麽問題，一旦幹活就出現腰疼的這類人群，他們其實並不是在裝病，因為疼痛意味著他們的腰部確實出現了問題，而腰部疼痛的原因是非常復雜的。
一般在一幹活這種前提下，腰部疼痛的原因最常見的可能是腰肌勞損和先天性的腰部缺陷這兩種。所以，當人們出現了腰部疼痛問題，一定要到專業的機構進行專業的診斷，早發現，早治療，還腰部一個健康。
因為腰部是人體最有影響力的部位之一。當它受到了病癥的侵害，人這個整體都將受到巨大的影響。平時要註意保健自己的腰部，多做一些對腰部有益的活動，吃一些對腰部營養的食物。增強腰部力量，減少腰部問題。
