說到老年斑，大家最先想到的可能就是一張容顏逝去的臉，臉上長了很多的皺紋和斑點，女性的話一般是在45歲之後出現這些叫做老年斑的斑點。因為這個時候的皮膚彈性已經沒有原來那麽好了，臉上的膠原蛋白 也會流失一部份，皮膚對於紫外線的抵抗力也沒有那麽強了。而且，一部份的垃圾會比較容易在皮膚底下堆積，也就導致了老年斑的形成。
老年斑其實是比較常見的一種，在人達到一定的年紀以後，臉上就會出現一些老年斑。這些斑點對於男性來說可能比較能夠接受，但是，對於女性來說可能就比較難以接受了。當然，也不排除一些比較註重自己形象的男性，可能不太能接受臉上的老年斑。畢竟，每個人都有愛美之心。再加上現在的人們，普遍追求凍齡，為了不讓自己看起那麽的蒼老，在自己的臉上做整形，以達到凍齡的效果。
其實，我們也不用特別的害怕老年斑。因為，老年斑也並不是所有的人都一定會長的。老年斑的形成也和我們日常的護膚有一定的關系，如果想要防止自己在上了年紀以後臉上出現老年斑，就一定要做好下面說到的這幾種。
首先要做到的就是防曬。陽光中的紫外線對於皮膚的損傷是非常大的，如果我們一直不做防曬的措施的話，臉上是很容易長斑的。而且，隨著年齡的增長，皮膚對於紫外線的抵抗能力就會下降。這個時候就更加需要防曬了，只有紫外線對於皮膚的傷害減少了，才可能在年紀比較大的時候臉上的老年斑沒有那麽多。
其次就是要就堅持運動。如果我們只是做好防曬的話，其實還是不夠的，我們還需要讓自己動起來，每天都鍛煉一下。因為，老年斑的形成其實是因為我們的身體在隨著年齡增上的同時，身體的各項機能也在慢慢地衰退，代謝功能也沒有年輕的時候那麽好。因為各項機能的衰退以及代謝速度的降低，會導致我們身體中血液運輸的速度也慢下來。經過一段比較長的時間以後，身體中的一些毒素 就會因為這個原因在身體中越積越多，一些色素慢慢地沈澱下來，細胞老化的速度就會加快。這個時候，也就促進了老年斑的形成。
所以，在做好紫外線防護的同時，我們還要讓自己的身體動起來，加速我們身體的新陳代謝，提高我們身體的排毒能力。因為我們在運動的時候肯定是會出汗的，這個時候，一些身體表面多余的油脂就會隨著汗液流走，毒素 的代謝也會被加快。
另外，我們可以適當補充一些維生素。維生素E是具有一定的抗氧化作用的物質，能夠幫助我們達到延緩衰老的作用。同時，也能夠防止黑色素的沈澱。
吃飯的時候盡量做到細嚼慢咽，讓臉部的肌肉能夠得到充分的運動，從而促進臉部血液的迴圈。而且，這樣的動作能夠幫助我們的皮膚進行代謝，達到延緩老年斑生長的目的。或者我們可以將自己的雙手反復搓擦，然後再揉揉我們的臉部，這樣也能達到促進血液迴圈，延緩老年斑形成的目的。
因此，老年斑其實和年齡的關系也並是很大，只要我們能夠做好防護，還是能夠起到一定的預防作用的。那麽，哪些人是比較容易受到老年斑的「青睞」，我們也要做以下了解。
首先就是經常在太陽底下暴曬的人，因為長時間的暴曬，容易讓皮膚吸收進大量的紫外線，也容易讓暴露在陽光下的皮膚開始出現色素的沈澱，從而加速老年斑的形成。
其次就是卸妝總是卸不幹凈和經常化妝的人。經常化妝的人的皮膚容易變得比較敏感，對一些化妝品中的化學物質比較敏感，容易受到刺激。如果使用的還是劣質的化妝品的話，對於皮膚的傷害則會更大。還有就是在卸妝的時候，如果總是卸不幹凈的話，殘留在臉上的化妝品容易對毛孔造成堵塞，從而加速老年斑的形成。
最後就是經常熬夜的人會比較容易長老年斑。因為經常熬夜的人容易出現內分泌失調，新陳代謝紊亂的情況，導致體內的毒素 不能夠及時地排除。 長期在體內堆積的毒素以及色素的沈澱就會引發老年斑的形成。同時，也影響到了皮膚的健康。
