秋冬坐月子，一定要了解這五大禁忌，讓你的產後恢復之路更加順利。
第一忌，不要把自己捂得太嚴實。很多人覺得秋冬冷，就拼命捂，過度保暖可能會導致中暑。要根據室內溫度適當調整。
第二忌，天氣太冷不通風。很多人覺得秋冬冷，就不敢開窗通風，這樣會導致，室內空氣不流通，容易滋生細菌。可以選擇在天氣比較舒適的時間段，適當開窗通風。
第三忌，不註意個人衛生。不能因為天氣冷就不洗澡洗頭，保持身體清潔，有助於恢復和預防感染，但要註意保暖，及時擦幹。
第四忌，補的太多。都知道產後身體虛弱，需要補充營養，但不能補太多。這樣會增加腸胃負擔，要均衡飲食。
第五忌，長時間躺平。雖然產後需要休息，但也不能一直躺在床上。適當活動有助於身體恢復，促進血液迴圈。#坐月子註意事項#
