嘿，書蟲們註意啦！今兒個我挖到寶了，一本能讓你徹底淪陷的小說！翻開的那一刻，就像是踏入了全新的世界，情節緊湊得讓人窒息，每一章都是驚喜連連。講真，這書看得我廢寢忘食，根本舍不得放下。角色鮮活得仿佛就在身邊，情感糾葛直擊心靈，簡直不要太上頭！錯過它，你的書單可就少了顆璀璨星辰哦。快來，咱們一起沈醉在這文字編織的夢裏吧！
前言找回最美的自己
成功瘦身這件事，我無需低調——我從令人嘆為觀止的200多斤降到現在的體重，誰也不能否認是個奇跡。我遇到很多朋友，認識的、不認識的，相約而聚的、偶然邂逅的，都會問我同一個問題：「你是怎麽做到的？」
回想20幾歲時，我的身體很糟，體質很差，代謝紊亂，體內堆滿垃圾，身材臃腫不堪，心理上也超級自卑，沈默寡言。
記得當時我最反感一句話——這姑娘白白胖胖的！非常非常反感！
為了不再「白白胖胖」，在很長一段時間裏，我著了魔似的迷上了各種炫目的瘦身廣告、經過包裝的減肥故事，比太上老君的仙丹還靈驗的減肥藥和減肥茶，受到無數高收入階層推廣的運動療法、芳香療法，打著中醫幌子的中藥減肥，連坑帶蒙的奇效偏方，從西方引進的先進減肥技術、吸脂技術，仿佛武俠小說似的縮骨術、刮骨術，神奇到無所不能的瘦臉面膜，神乎其神的健身器械，來自異域的奇怪食療，讓人收入轉眼成空的瘦身浴、SPA療法……
可是情況越來越糟，疾病漸漸找上了我。我先是子宮出了問題，後來又被查出高血脂、高血壓，最嚴重的時候眼睛腫得只剩一條縫，頭發大量脫落，我甚至一度懷疑自己得了什麽不治之癥，還產生了輕生的念頭。
就在這個時候，媽媽給我打電話，給我講了一個故事。大概在我5歲那年，媽媽總犯腿疼，大概是得了風濕性關節炎之類的疾病，反復求治都不見效，最後萬般無奈，找到了外婆老家村子裏的一個土醫。了解了媽媽的情況之後，土醫就在媽媽膝蓋後面的某個位置不斷擊打，打完了就用針刺（他有一套非常簡易的針灸工具）。媽媽疼得號啕大哭，雖然我年紀小，但那種撕心裂肺的疼痛我似乎能切身感受，因此在我幼小的心靈裏，這土醫無疑是個壞人。可紮完針之後，媽媽的病情就減輕了，如此兩三次後，病痛竟然完全消失了。
講完這個故事之後，媽媽對我說：「不如你來老家住幾天吧」。
言外之意，媽媽是讓我去找那個土醫試試。我開始不願意，但又不忍讓媽媽失望，於是就回去住了幾天。
在老家的這段日子裏，關於土醫的另一個故事卻讓我產生了一絲新的希望：同村的一個女人被確診為乳癌，由於沒錢治療，就去求助土醫。土醫告訴她：「你去生個孩子，然後讓孩子吃奶吃到10歲。」後來，這個女人懷孕生子，並讓她的孩子吃奶吃到10歲。大概在孩子5歲時，土醫用我們當地產的一種桐子燒那個女人乳房有腫塊的地方，女人的兩只乳房被燒得像芝麻餅一樣，一個黑點接一個黑點。但令人稱奇的是，雖然她的胸部變得面目全非，但是乳癌竟然被土醫治好了！
這種事如果不親眼所見誰會相信？於是我找到這個女人，親自驗證了這件事。
幾天之後，我找到了這位土醫。老爺子已經91歲了，但很健康，精神矍鑠，還在下地耕田。我跟老爺子聊天，他看了我一眼，說：「你身上都是毒，毒水！」
我不置可否，轉而反問道：「那該怎麽辦呢？」
老爺子帶著我圍著他的房子轉，指著地上的紫薯說：「我們浙江人房前屋後都喜歡種這種東西，你老屋前後也有很多，這是個好東西。你回去讓你媽用紫薯給你熬湯喝，一天喝三遍，早、中、晚，剩下的渣子給你洗澡，然後按摩穴位。」臨走時，老爺子又給了我一些用酒泡過的藥，聞起來很臭，讓我塗在後背和肚子上。
從那以後，我每次去老爺子那裏，他都會用泥巴（就是老人家門口池塘裏的，裏面還有各種腐爛的草木）敷我的小腿和腳底，然後用火烤。我的兩只腳被架在火爐上，爐火燒得旺旺的，當時只有一個詞能夠形容我的感受：煎熬。被火爐烤當然不好受，但烤完之後，我一從架子上下來就感覺輕飄飄的，仿佛踩在棉花上，身心甭提有多清爽了。雖然我當時還不知道減肥效果怎樣，但最起碼我感覺身體輕松了許多。
大概一個月後，我的體重從最初的216斤降到了153斤，減了整整63斤！
從此，我堅定了跟隨老人家學習的決心，並開始了長達數年的學醫生涯。學成之後，我就開始結合自身實踐幫助別人減肥瘦身。
一晃多年過去了，一個念頭開始出現在我的腦海中：為什麽不把我的所知寫成一本書，和普天之下在減肥中迷茫無措的女性共同分享呢？
於是這本書誕生了！
本書針對肥胖的各種因素和各體質的人群，以人體八大系統理論為基礎，結合中西醫理論，對肥胖進行辨證論治。同時，本書將打破單一的減肥方法，運用陰陽五行、藏象學說、經絡學、分泌學說、運動學、營養學和心理學等，采用國際上最成功的「四合一」中醫療法，在減肥的過程中幫你疏理三焦、打通經絡、活血化瘀、化痰祛濕、調節內分泌、散寒通便、被動運動、分解脂肪、排脂排毒、提高代謝率，最終達到陰陽平衡。另外，本書介紹的減肥方法會讓你在減肥期間三餐適度，合理攝入營養和調動人體潛能，並結合修身、養性、理氣、調息的方法，具體問題具體分析，一人一法，達到科學、健康、安全、舒服、快速、不反彈的減肥效果。
本著上述宗旨，本書從體質出發，結合四季、經絡、氣血、代謝力等方面綜合分析，徹底揭開肥胖的真面目，掃清所有阻擋減肥的路障，在指導減肥的同時讓你調養體質，使健康和美麗同行。我們無法抗拒衰老，但我們可以選擇以什麽樣的姿態老去。本書將打破你對減肥的所有迷思，只要找對自己的體質，量身訂制減肥策略，你沒有理由不瘦下來！
親愛的朋友們，你是否已做好準備開始一場奇妙的瘦身之旅呢？
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