維生素E近年來倍受美容養生人士的喜愛，很多愛美的女性都透過服用維生素E來達到美容養顏的目的。市場 上各類維生素E 膠囊也琳瑯滿目，價位也是有高有低。那麽維生素E真的能美容嗎？哪些女性更適合服用呢？讓我們接下來一起來了解一下。
維生素E有什麽功效？
維生素E有延緩衰老、增強記憶力、預防腫瘤等一系列功能，因此可以適當的服用一些維生素E來達到保健的目的。但是一定不能多吃，以免發生蓄積中毒，傷害身體健康。其他的功效還有以下幾種：
1、可以祛斑
女性隨著年齡的增長，臉上也會有斑產生。雀斑是遺傳性的，青春期受激素影響臉上也會長一些斑點。年紀大了臉上會長黃褐斑 ，懷孕了會得妊娠斑，老年了還會得老人斑。女人簡直一生都要和斑作鬥爭。維生素E就是 祛斑效果非常好的方法，通常是將維生素E膠囊皮剪開來，將裏面液體塗抹於斑點處。
2、可以美白
都說維生素C是可以美白的，殊不知維生素E也有美白的功效。我們日常如果想美白，可以把維生素E膠囊 裏的液體剪出來和珍珠粉混合，調成 面膜敷在臉上。它的美白功效是非常好的，一白遮百醜，相信沒有醜女人只有懶女人。
3、有保濕功效
不管是幹性皮膚，還是混合性皮膚，在幹燥多風的春季，尤其是北方人民都會感到皮膚幹的很，這時候就得用維生素E在達到保濕的目的。將維生素E膠囊剪開，將液體與護膚品結合，達到保濕的目的。將之於粉底液混合，就能夠使妝容更服帖不卡粉。可以和精華混在一起，使精華發揮更好的護膚作用。
哪些女性更適合服用維生素E呢？
服用維生素E並沒有年齡上的限制，通常來說任何年齡段的女性都可以服用維生素E。不過每個年齡段的女性所需要服用的維生素E劑量不同，如果服用過量，非但不會有任何的保健作用，還對身體有所危害。如果沒病最好也不要一直攝入維生素E。
維生素E對於美容有很好的功效，服用它沒有年齡限制，不過需要註意的是不能過量服用，否則會危害人體健康。
