瑜伽這是一項特別古老的有氧運動啦，到現在都有 5000 多年啦，一直都特別受人們追捧呢。要是堅持練瑜伽呀，不但能讓身體更強壯，還能把儀態給調整好，更能讓心情放松下來，讓自己舒展開來，特別愉快。
在瑜伽的發源地印度，有這麽一位很傳奇的女子。從 8 歲起，一直到 101 歲去世，她一輩子都在堅持練瑜伽。這個美人叫 Tao Porchon-Lynch，比她小 70 歲的男舞伴說過，她比鉆石還迷人呢；她那兩條大長腿以前還「驚艷」過歐洲呢。
1918 年 8 月 13 號，Tao 在印度呱呱墜地啦。她媽媽是印度人，爸爸呢是個法國佬，Tao 屬於印法混血。所以說她的長相那可真是別有一番滋味呢，既有印度的那種異域風情，又有法國人的大氣立體，五官長得特別端正，眼神深深的，那雙水汪汪的大眼睛就好像在跟你傾訴著啥事兒似的。
老天爺給了 Tao 好看的臉蛋以及比同歲女孩都高的身材，尤其是那兩條大長腿讓她顯得格外與眾不同，可卻給了她一個不完整且特別缺愛的童年。她媽在她還在繈褓裏的時候就沒了。她爸因為沒時間照顧她，Tao 就被交給了叔叔家。
一直以來，Tao 心裏清楚自己跟別的小朋友有差別，自己是寄住在叔叔嬸嬸家的。所以呀，她從小就特別懂事，壓根兒不用叔叔嬸嬸為她操心，是個特別招人喜歡的小孩。但實際上呢，誰不渴望能依偎在母親懷裏呀？Tao 也就只能在夢裏見見母親啦！這當中的心酸，那不是明擺著的嘛。
Tao 的叔叔在本地是個挺有本事的工程師呢，認識好多有名的人呢，裏頭還有那個帶著印度走向解放的甘地喲。
甘地在 Tao 叔叔家借住那會兒，那時才 8 歲的 Tao 老愛粘著他。甘地呢，也樂意帶 Tao 出去「見見世面」。Tao 那大氣、自信、不服輸的性格，還多虧了甘地在她童年時對她的影響呢。
Tao 和瑜伽的「開始」，其實是一次跟叔叔嬸嬸在海邊度假的時候。她瞧見一群男孩在沙灘上做著一些她從沒見過的事兒，那奇怪的動作讓她臉發紅、心跳加速，她就充滿好奇地問嬸嬸，他們在幹啥呢？自己能不能像他們一樣在沙灘上做這些動作呀？
嬸嬸鄭重其事地跟她說，這就是瑜伽啦，女孩子不能跟男孩子那樣練習瑜伽哦。
那會兒印度女孩子的地位那可是相當低啊，男孩子能學的瑜伽，女孩子壓根就沒法學。所以當 Tao 跟嬸嬸講自己想學瑜伽的時候，就遭到了特別強烈的反對呢。
嬸嬸覺得這些不好看甚至有點過分的動作，怎麽能讓想成為淑女的 Tao 去學呢！可 Tao 卻覺得，既然男孩子能學，那自己也能學呀，自己從來就不比男孩子差，甚至在很多方面比同齡男孩子還強呢。
叔叔和嬸嬸不讓她練瑜伽，可倔強又好強的 Tao 沒放棄學瑜伽的念頭。後來，在她一次次堅持不懈地請求下，瑜伽大師 pattabhi jois 心軟了，決定收她做自己的女弟子。
Tao 這人身體柔韌性超棒，就好像是為瑜伽專門而來的呢。她學瑜伽那叫一個輕松，別人得一年學會的動作，她一個月就能搞定。pattabhi jois 真沒看走眼，她和瑜伽那緣分可深啦。Tao 練瑜伽的時候就跟森林裏靈活的小精靈似的，不管多難、多考驗身體協調性的動作，她都能在最快時間裏學會，還能運用自如。
從那之後，Tao 踏上了自己的瑜伽之旅。她對瑜伽的喜愛那叫一個瘋狂，別的女孩子都在玩娃娃呢，她卻一直在拼命練瑜伽。嘿，你還別說，功夫不負有心人呀，Tao 對瑜伽的這份熱情和付出，後來都有了報酬呢。這就印證了那句話：「這世上哪有白走的路呀，每一步都算數呢。」
Tao 到 20 歲那會兒，由於戰亂，她跟著叔叔嬸嬸去了法國。Tao 本身有二分之一的法國血統，在法國住的那段日子，讓她變成了一位優雅得體的法國貴婦，再加上那張特別有印度風情的臉，Tao 真的是人間絕色。不過後來呢，因為各種各樣的原因，最終 Tao 和家人們決定在英國定居啦。在英國，那可是 Tao 成名之路的開端呢。
剛到英國的時候，長得特別有氣質、身材特別好的 Tao 呢，就決定靠唱歌來養活自己啦。咱都知道是金子就總會發光的嘛，這不，很快她就被時尚圈給看中啦，而且還成了奢侈品牌 CHANEL 的專屬模特呢。
因為練了很多年瑜伽呀，成年後的 Tao 呢，身材特別勻稱，比例那叫一個完美，那一雙長腿，可把人給「羨慕」壞啦。她還得了個稱號叫「歐洲第一長腿」呢，那會兒有好多青年才俊都被她迷得不行，紛紛拜倒在她的裙下啦。
當然啦，長得好看的 Tao 不光拍雜誌，她也演過電影呢。雖說 Tao 成了大明星之後，演藝方面越來越忙，還得經常去 T 台走秀，可她依然每天都堅持練瑜伽。
在片場的時候都不浪費時間去練習瑜伽呢，就因為這份堅持的勁兒，才使得她在瑜伽這條道上能走得越來越遠呀。
沒到 50 歲呢，Tao 就決定退隱了，從娛樂圈裏結束來，一門心思搞她愛了半輩子的瑜伽事業。那會兒她要告別演藝圈，好多人都替她覺得可惜，覺得她要是接著當演員，肯定比自己練瑜伽有出息，還能掙更多錢。可她就只是笑笑，在她看來，錢財就是身外之物，瑜伽才是她一輩子最熱愛的夢想。
她在美國搞了一所瑜伽學校，自己當老師呢。一開始，她的學生全是以前演藝圈裏認識的人，接著呢，越來越多的人被她給迷住啦，都特意跑去她那兒學。
練了好些年瑜伽的 Tao 呀，就算到了八九十歲的年紀啦，她那身體素質還是杠杠的呢。88 歲那會兒，Tao 做出了一個挺大膽的決定。
她決定去學交際舞啦。這可把大夥都驚著了。雖說交際舞的那些技巧，對於練瑜伽很厲害的 Tao 來說不算啥難事兒，但挺耗體力的呢。都快 90 歲的 Tao 真能一直堅持下去嗎？
事實呢，Tao 不但堅持下來了，而且優秀得能參加【達人秀】。在 2015 年的時候，96 歲的 Tao 拉著 26 歲的安東尼，站在了那個舞台上。
他倆配合得那叫一個默契呀，一會兒旋轉，一會兒跳躍，Tao 在舞台上那叫一個翩然起舞，那光彩簡直是要炸裂開來。一曲跳完，比 Tao 小 70 歲的男舞伴直接就說，壓根兒就沒想到她能這麽靈巧呢，還誇 Tao 的身體哪像百歲老人呀，就跟青春少女似的，又說她跟鉆石一樣迷人，他自己都被她給迷住啦。
在學習交際舞那段時間呀，Tao 一直沒停下練瑜伽呢。2012 年的時候，Tao 還搞出了個世界上最年長的瑜伽老師的吉尼斯紀錄呢。
得說啊，Tao 那真的是值得大夥都學習的榜樣呢，還透過他自己的事兒，給咱證實了堅持運動對身體那是只有好處沒有壞處呀。
當然啦，Tao 能一直保持活力以及她那種年輕的心態，這兩者是分不開的。年齡呢，壓根就沒成為她去追求美麗和高品質生活的阻礙呀。
就算皮膚變得松弛，皺紋也到處都是，Tao 還是會穿上最亮麗的裙子，得意地展現舞姿，一點兒都不害羞。這種自信從容的樣子，讓人們忘掉她的蒼老，沈浸在她給大家展示的動作之中。
百歲的 Tao 呀，就算她頭發都白了，微微晃動著，可她一笑起來，那感覺呀，還是能讓人覺得有少女感呢。現在好多女性老是去追求這種少女感，可她們不知道，少女感可不是靠打扮就能有的，得從裏到外散發出來。得先相信自己是少女，這樣那種感覺才會出來呢！
2020 年 2 月，101 歲的 Tao 安詳離世啦，在睡夢中結束了那超有意義的一生呢，她給咱的啟發那可是綿綿長長的。她讓咱明白啦，人得去追求自己的夢想，還得為了夢想去使勁兒、去拼搏。
一直都很優雅的貴婦 Tao，成功活成了讓所有女人都心生羨慕的樣子呢，就像那句「歲月從不敗美人」說的那樣，就是她呀。要是一個女人從內心深處不再害怕時間和衰老了，那她肯定能成為最後的贏家。
希望每個女人都能像 Tao 那樣，活得不慌不忙、淡定自若，把自己最美的樣子展現出來，這樣才對得起這一生呀。
