說到抑郁癥的朋友們，他們 心情總是低落，容易急躁，晚上躺在床上翻來覆去就是睡不著。
這其實啊，可能是 身體裏的「水」 （我們中醫說的氣血津液）不夠了。
先說心吧 ，它就像是我們情緒的大管家，還管著咱們的睡眠。
如果心裏頭的水不夠了， 心血滋養不到位，咱們的情緒就會變差，晚上也睡不好覺，翻來覆去就是睡不著。
再來說說肝 ，它負責讓身體裏的「水」流動順暢。
但要是「水」少了， 肝也幹巴巴的，它的調解能力就下降了，情緒就會像過山車一樣，一會兒低落，一會兒煩躁。
就像門診來的龍女士，37歲， 因為孩子上學的事兒，心情一直不好，抑郁癥又犯了，還比以前更嚴重。
她大便幹燥，便秘，還特別容易多想，不願意跟人說話，脾氣也變得急躁，晚上還老失眠。
我一看，她這是心裏頭的 水不夠了，肝也受累了。
我就給她開了個方子，裏面有 烏梅、麥冬 這些，都是能補水、滋養的。
烏梅酸酸甜甜的，能刺激身體自己生「水」，還能養養肝、清清心火。
其他藥也都是幫忙的，一起把她的身體調理好。
吃了兩個星期 ，龍女士就說她感覺好多了，晚上能睡著覺了，心情也好了點。
我們又調了調方子， 繼續吃了一個月，她整個人都不一樣了， 不再胡思亂想，晚上睡得香，也願意和人聊天了。
再後來， 她慢慢把西藥也停了，整個人變得陽光開朗，跟以前一樣了。
所以說啊， 這抑郁癥啊，得從根兒上治，得讓身體裏的「水」足了，心肝都舒服了，才能真的好起來。
老張心裏話
我是
中醫內科
張正浩主任
，在湖北省三甲醫院任主任醫師。研究
抑郁癥、焦慮癥、雙相相躁狂、精神分裂
等情誌病有
50多年了，臨床治療患者超過100000例。
因此，如果你或你的家人、朋友正遭受這些疾病的折磨，請相信我，告訴我！
