抑郁癥的患者長期情緒低落、興趣減退、快感缺失，很少會在他們臉上看到笑容。這時抑郁癥患者普遍的一種現象。但是除了這種可以用直接用肉眼區分的抑郁癥狀外，還有一種抑郁癥狀，即使經常在他們臉上看到笑容，甚至表現出來的狀態一直都是積極樂觀的，但是其實這一切都是他們的「面具」，「面具」之下的內心卻是千瘡百孔，這種癥狀我們稱之為「 陽光型抑郁癥 」。
陽光型抑郁癥又叫微笑抑郁癥，是抑郁癥的一種，它的特別之處在於表面上並不會顯露出抑郁，反而會面帶微笑，但是內心情緒低落、愉悅感喪失等，還可能伴有失眠、思維遲緩、乏力、疼痛等情況。
陽光抑郁癥的患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣泄的負面情緒積累下來，形成巨大壓力。
這種癥狀早期會有一些表現，大家可以對照自己或者身邊的家人朋友，看看有沒有這些情況。
1、開始失眠
明明身體和精神都感覺很疲憊，卻在閉上眼之後因為想事情越想越焦慮，不能安然入睡。
2、假裝合群
為了讓周圍人覺得自己是正常人，假裝喜歡和朋友待在一起，心裏郁悶卻說不出口，總是以陽光的一面示人，隱藏心裏的委屈。
3、情緒起伏較大
表面上很平胡，但是在親人面前總是控制不住脾氣，變得暴躁。
4、想要逃避
感覺自己被困住，幻想逃到一個沒有人的地方，會不自覺看向窗戶發呆，常常會陷入沈思。
5、工作萎靡
在同事面前總是積極向上的，但心裏總會陷入無力的消極狀態。
6、自我懷疑
對自己的能力和自己的選擇產生懷疑，感到很委屈，但會把情緒藏在心裏，害怕周圍的人知道，常常有輕生的念頭。
7、食欲變化
對以前很愛的食物失去興趣，或開始暴飲暴食，無法克制
8、失去目標
不知道該去哪裏，也不知道自己想要什麽，陷入一片混沌，對曾經喜歡的遊戲、音樂、各種活動都不再留戀，相比於聚會，更喜歡一個人發呆。
9、身體不適
身體無緣無故不舒服，同時伴有月經紊亂的情況。
10、遠離社交
不願意出門，喜歡宅在家裏，嚴重的抑郁癥患者會拉上窗簾不見陽光。不願意接聽家人朋友的電話及拜訪，但同時又覺得孤獨。
如果您或者親人朋友有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂等情誌問題，可以給我留言看到後我會一一為您解答。
