你好，我是林小魚兒~
最近家裏在進行換季大掃除，距離上次全家沈浸式大掃除已經過去大半年的時間了。
這一次，我又整理出一堆「沒用」的東西，像過期了的護膚品、之前當寶貝的，現在被蟑螂當窩的購物袋、孩子們不再玩的玩具等。
看著一袋袋垃圾被運走，取而代之的是一個幹凈舒適的家，我的心情隨之豁然開朗。
都說：
20歲左右的人，要學會做加法，要多去嘗試，
30歲左右的人，要學會做減法，不要啥都幹，要懂聚焦，
40歲以上的人，要做乘法，學會利用資源去放大自己。
所以，到了30+的年紀，就該好好為自己的生活和人生做個斷舍離，只 有在該放下的時候放下，你才能騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福，成就更好的自己。
01 整理房間，舍繁雜
就像文章開頭說的，我會不定時給家裏做一些徹底的清潔，給自己的居室物品做個斷舍離。
每次在丟掉一些多余的雜物時，不僅能讓我的心情變好，也能讓我在一次次的舍棄中，
意識到「少而精」的好處，讓我避免了買一些不必要的物品。
這種斷舍離的過程，不僅是對物質的精簡，更是對心靈的洗禮。
俗話說：一屋不掃，何以掃天下。
當你陷入苦惱，對眼前的生活一籌莫展時，就去打掃屋子，從最小的事情做起，開始改變。
只留下真正有價值的東西，窗明幾凈，心情也隨之舒暢起來。
整理房間，不僅是整理物品，更是整理我們的生活和心情。
02 整理情緒，舍抱怨
壞情緒是心靈的垃圾，需要及時清理。
生活中難免會遇到不如意的事情，但抱怨只會讓我們陷入負能量的漩渦。
實際上，
人生並沒有什麽過不去的坎，只是你沒有跨過去的勇氣而已。
前面我也說過，既然生活讓我不得不成為了一名「手心向上」的全職媽媽，但是既來之，則安之，
我唯一能做的，不是去抱怨生活的不公，而是去努力改變自己。
我們改變不了周圍的環境，那就從改變自己開始。
美國研究應激反應的專家理查德斯.卡爾森說：
我們的惱怒有80%是自己造成的。
那麽，我們也一定會有能力去舍棄掉這80%的壞情緒。
「心態決定命運。」當我們學會了接納情緒、整理情緒，以積極的心態面對生活時，你會發現美好悄然而至。
03 整理圈子，舍煩惱
互聯網時代，我們很容易就在不知不覺中連結到一些不同的圈子。
然而當我們靜下心來，卻發現很多都不是自己想要的，有些甚至會給自己帶來負能量，有些則會打擾到我們的生活，讓我們分心。
什麽圈子東都想要去摻一腳的人，最終可能會為其累，導致自己變成了四不像。
要知道，我們這一生，會遇到很多人，但並不是所有的關系都值得你去苦心維持。
好的圈子不是人人都有錢，而是人人都上進。
所以請定時去清掃、淘汰掉一些不必要的圈子，只留下對自己最有用的，日後才不會變成沈重的負擔。
朋友不是越多越好，三兩好友，遠勝萬千泛泛之交。
整理圈子，把時間留給值得的人。
04 整理思念，舍雜念
作家楊絳先生說:
你的問題在於想得太多，而讀書太少。
當一個人整天被雜念所包圍時，ta的思想和心靈也得不到凈化。
真正聰明的人，從不與爛人爛事纏結。 而是學會靜靜整理自己、提升自己。
愛如指間沙，放開才能更好地擁有，
不要忘記，愛與思念，也是可以選擇的，別把感情浪費在不合適的人身上。
「過去的事，交給歲月去處理；將來的事，留給時間去證明。」
放下過去，活在當下。當我們開始關註眼前的生活和目標時，就會發現自己變得更加快樂和充實。
人生就是一個刪繁從簡的過程，從不拘泥於外在，而是舒適調整自己。
願我們都能懂得整理自己，用斷舍離的智慧在前行的道路上，活得清醒且通透，輕松且自在。
-END-
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作者介紹：
林小魚兒，倆男寶媽媽，35歲覺醒，想要在讀書與寫作上實作心靈和物質的雙體面。
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