剛懷孕可以選擇以下幾種水果：
一、蘋果
- 營養豐富：蘋果富含維生素 C、維生素 E、鉀等營養成分，有助於增強免疫力。
- 緩解不適：其富含的果膠等膳食纖維有助於緩解孕期可能出現的便秘情況。
二、香蕉
- 補充能量：含有豐富的碳水化合物，可以為你提供能量。
- 調節心情：富含的維生素 B6 有助於調節情緒，緩解孕期可能出現的焦慮和緊張。
- 潤腸通便：同樣具有良好的潤腸通便作用，預防和改善孕期便秘。
三、橙子
- 高維生素 C：富含大量的維生素 C，有助於提高身體的抵抗力，促進鐵的吸收，預防孕期貧血。
- 口感清爽：酸甜的口感可以緩解孕期食欲不振。
四、葡萄
- 多種營養：含有葡萄糖、果糖、維生素、礦物質等多種營養成分。
- 安胎作用：中醫認為葡萄有一定的安胎作用。
五、獼猴桃
- 維生素寶庫：含有豐富的維生素 C、維生素 K、葉酸等，對孕婦和胎兒的健康都非常重要。
- 助消化：膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化。
需要註意的是，孕期吃水果要適量，避免過量食用導致血糖升高。同時，要選擇新鮮、無農藥殘留的水果，並註意清洗幹凈。如果有特殊的身體狀況或過敏史，應在醫生的建議下選擇適合的水果。
