有人問了，哪個年齡段是孩子視力發展的關鍵期？好給孩子重點防控。
關於這個 「視力關鍵期」的年齡段界定，眾說紛紜。
但其實總體看， 0~12 歲是一整個的關鍵期，拆分開來則是四個小關鍵期。
① 剛出生時 ② 0~3 歲 ③ 3~7 歲 ④ 7~12 歲
從孩子的嬰兒期一直橫跨到少年期。
所以給孩子養成良好的用眼習慣就顯得尤為重要了，因為這是可以伴隨孩子一生的，大有裨益。
孩子很小的時候要讓他多接觸自然光，多去戶外活動，電子產品一定要少接觸，確實是對眼睛的危害太大了，以至於我們 「談虎色變」。
1.
坐姿
這也是重中之重的一點，因為很多的孩子就是因為不良的坐姿，從而導致的近視。
讀寫時，兒童應保持 身體 距離桌子 一拳 的距離。
眼睛應距離桌面 一尺 的距離。
握筆 處應距離筆尖 一寸 的距離。
背部挺直，避免彎腰斜身。
專用的學習桌椅可以幫助孩子，更好的養成正確的讀寫姿勢。
2. 用眼時間
長時間用眼容易視疲勞，引起近視。
所以要合理 控制用眼時間，尤其是近距離用眼時間 和 電子產品 的 用眼時間。
每用眼 30 分鐘 — 45 分鐘，應讓眼睛休息 5 — 1 0 分鐘。
休息時，可以眺望遠方或看綠色植物。
3. 光環境
孩子寫作業、 看書時，確保有足夠的照明，並避免燈光直射眼睛。
不要在強光下、暗光下、走路時、運動的車上看書或看手機。
4.
充足睡眠和用眼衛生
不管是孩子還是成人，都需要保證充足的睡眠時間，使眼睛得到充足的休息。
註意眼部及周圍的衛生，避免用手 揉搓 眼睛。
5. 戶外活動和飲食均衡
每日應保證一定的戶外活動時間，可以培養孩子的運動愛好，讓眼睛得到放松，並加強眼睛的調節功能。
日常生活中，不要讓孩子養成挑食的毛病，蔬菜水果、蛋奶肉都要給孩子補充，均衡的飲食和豐富的營養不僅有利於孩子的眼球及 視覺發育 ，而且還可以促進身體的生長發育 。
總之，想要給孩子近視防控，不僅要趁早，而且要做好。
