「宓主任，我經常感覺肚子脹，也沒吃多少東西，就是消化不了...」
「大便黏膩，還總感覺身體很重很累，稍微走兩步就氣喘噓噓...」
「提不起興趣，腦子轉的也很慢，反應也慢，記憶力還不好...」
有很多抑郁癥患者都存在上面這些情況，其實這就是因為 脾虛痰濕重 導致的！濕氣在身體裏就像個調皮搗蛋的家夥，到處亂竄，阻礙著氣血正常流通，人自然就渾身不得勁兒。
所以這個時候治療的重點就是 健脾除濕。
今天我就給大家分享一個小妙招：用 白扁豆煮水喝， 能排光全身濕氣廢水。
【本草綱目】中便有記載，白扁豆 「其性下行，能通壅滯，故凡脾胃滯塞，上下氣不交者，宜多食之。」
白扁豆 性味甘溫，歸脾、胃二經，具有 補益脾胃、和中化濕 的功效。 對於脾胃虛弱、食少便溏等癥狀有很好的改善作用。
每天拿白扁豆煮水喝，能把那些不知道啥時候積攢下來的濕氣和廢水一股腦兒都排出去。等身體裏的濕氣少了，氣血能順暢地執行了，整個人的狀態一下子就提起來了。
去年我就遇到了這麽一位患者，28歲，因為與多年的男友分手受到了點刺激， 不僅經常感覺到焦慮、緊張，而且有胸悶、急躁易怒、健忘、失眠等癥狀，喉嚨裏面還老是覺得有東西卡著，有痰，腦子總是昏昏的。
起初她主要靠吃 西藥 來緩解病情，但由於對藥物反應過於強烈，於是找到我決定 尋求中醫治療。
初診的時候，我發現她精神萎靡，眼神黯淡無光，不愛活動，身材略顯肥胖，偶爾會咳嗽吐痰，舌紅，苔黃膩，脈象弦滑。詳細問了之後發現她睡眠也不好，吃不下飯，大便也不順暢。
經過詳細的辨證之後，判斷她這屬於 脾虛痰濕型的抑郁癥。
給她開了個方子：用 白扁豆 健脾化濕，再加上 茯苓， 利水滲濕、健脾寧心； 白朮， 健脾益氣，增強脾胃的運化能力； 陳皮， 理氣健脾、燥濕化痰，讓脾胃的氣機順暢起來； 半夏， 燥濕化痰、降逆止嘔，也是化痰濕的好幫手； 柴胡， 柴胡疏肝解郁； 白芍， 白芍養血柔肝，和柴胡一起，調節肝的功能。
我還讓她在吃藥的同時每天堅持 用白扁豆煮水喝。
那麽結果如何呢？
服用不到月余，再次復診的時候，她覺得自己心情開始愉悅了，之前一直覺得嗓子裏有東西也好了，大小便也順暢了，就是睡眠還是容易醒。
根據她的一些癥狀表現，又在原方基礎上換了幾味藥，兩個月之後，她的情況好了很多，基本能夠正常生活。後隨訪至今，抑郁癥都沒有再發作，生活也恢復正常了。
