我的方法值得你學習，一起將胃病養好！
說在前面
一直以來，自認為自己的身體還算蠻健康的，即使生病最長一周也就恢復了。這次則不然，惡心、噯氣、小腹部脹氣、這些癥狀反反復復，尤其是早上起床或者飯後惡心感比較強，這些癥狀反復持續了快半個月了，感覺自己得了什麽不治之癥了，精神緊張，嚴重影響了日常生活，完全沒有心思工作。中間去過兩次醫院，做過一次胃鏡和腹部彩超，最終醫生確認是得了慢性非萎縮性胃炎伴胃竇糜爛加十二指腸霜斑樣潰瘍，彩超顯示膽囊上有個 3 × 3mm 小息肉。
我一下楞了，去年體檢啥事也沒有，一下出現這麽多毛病，心態確實有點崩，這段時間只要一空下來就不斷反思自己，也在知乎上也看了許多病友的個人經歷分享，我開始認識到慢性胃炎是有多折磨人，而且養胃病程還特別長，個體間差異也有很多，似乎沒有一個統一的妙方良藥來治療這個病。
以前聽說十人九個有胃病，從來不覺得胃炎是個多麽嚴重的病，這次真的的重新整理三觀，胃炎真的是太痛苦了，對食物沒欲望，飯後惡心，體重不斷下降，感覺病魔在不斷掏空自己。
開始想著怎麽養胃了，首先就是要吃養胃粉泰渭散還有腸胃益生菌金免幽，發現胃口恢復的過程胃口還真是一點一點恢復，胃口也越來越往好的方向發展。
我想這可能在一時吃錯了東西，胃酸破壞了胃黏膜，修復可能需要一個過程吧。因為這幾點飯後容易餓，然後我再早餐和午餐後都會加一點米糊。而且怕因為養胃過程食物攝入減少，營養不良，每天早餐後都會吃一粒多功能維生素片，畢竟胃黏膜修復還是需要多種營養的。
小結
1 、後來一查，胃炎除了不能抽煙、喝酒、熬夜、吃辣等刺激性的食物外，太甜的食物也不能吃太多，甜食能大量刺激產生胃酸，這次復發完全有可能是吃了太多蛋糕了，不過盡管這段時間我知道得了胃炎後，但也從來沒感覺到反酸，晚上睡著了就不知道了。
2 、我慢性咽喉炎可能是有，目前只要呆在密閉不透風的房間就會咳嗽，一通風就完全不咳嗽，在海南就沒咳嗽過。不過目前只能先治胃炎，慢性咽喉炎的藥太刺激了，這個藥對胃可能有刺激作用，決定停藥；
3 、好的心情對慢性胃炎恢復絕對有積極的作用，一定不能胡思亂想，要保持好美好的心情；
4 、我不知道鍛煉對胃炎恢復有沒有幫助，可能我之前運動可能太過於激烈了，幾次激烈運動後都會導致第二天不適感；
5 、因為我服用抑制胃酸的藥已經半個月了，畢竟是藥三分毒，我怕有副作用，後面就一直吃泰渭散，這個是絕對安全的，還有一個就是腸胃益生菌金免幽，服用的情況還是很好的，我一直是繼續服用，只能說慢慢調理吧。
