既然有被害妄想癥，那就只能采用高於常人的安全防範措施來滿足心理需求。
在家時最重要的是門鎖。
如果你家門鎖是A級鎖或者B級鎖，那就先把門鎖換成C級鎖，而且晚上睡覺前要反鎖。
最好裝上紅外線報警器，有人進來就會大響，嚇也把人嚇跑了。
不想安的話就用土方法，睡覺前拿幾個空酒瓶擺在門口，這樣有人開啟門後摸黑進來時會碰倒。這個聲響雖然不一定能讓你被驚醒，但足以讓對方產生恐懼，知道自己來到了一個防範意識強的人的家，可能就不想繼續冒險，直接跑了。
如果實在怕睡覺太死，有人破門你不知道，就把你的臥室門也安上鎖，晚上睡覺前鎖上，這樣臥室門鎖被破時你再咋也知道了。
到廚房把菜刀拿進臥室，放在床頭桌上，確保一伸手就能夠到。
有外賣和快遞之類的就讓他們放在門口，等他們走了幾分鐘後再開門取。
如果有人上門維修，註意不要近距離背對著對方。
就算不得不回身走，也要盡量側身，用余光觀察對方。
如果你實在是害怕的話，就在來人上門維修之前把廚房的餐刀藏在袖子裏。
如果敲門的人身份不明，那就不要給他們開門。如果是借口借東西之類的，一律不開門，就說你沒有或者不方便借。
在家萊恩上能用手機APP報警的監控裝置，如果你白天不在家時有人進屋，手機APP會向你報警提示。
如果你不想安的話就用土方法，上班走之前拿一小段透明膠，然後粘在門縫上，要往貼近地方的高度貼，這樣不容易被人發現。下班回家時看透明膠掉沒掉，掉了就證明有人進去過，而且可能在屋裏埋伏。
至於下班晚，在交通工具裏不會有多大危險。如果是步行的話，走路不要看手機，要註意和陌生人保持反應距離，也就是如果有人突然襲擊你的話，你有躲閃的空間。
對於進入自己一臂距離以內的所有陌生人都要保持警惕，以免遇上隨機殺人者。
每走一段就回頭觀察一下，看有沒有人行跡可疑或者一直跟著你，以免被人打悶棍搶劫。
既然你有被害妄想，晚上回家後就不要出門了，因為晚上比白天危險得多。
平時有精力就進行一些訓練。徒手格鬥術沒必要練，沒啥用處，非專業人士之間的徒手對抗基本上就是一力降十會，多練習體能就可以了，特別是肌肉力量，因為肌肉力量強了使用器械時也更有殺傷力：
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