1、長跑需要的是持久力和集中力。
2、短時間的快樂觸手可及，高級的樂趣更需要嚴格的自律。自律者高度自由。
3、功成名就不是目的，讓自己快樂才叫做意義。
4、遵從現實其實也沒什麽大不了的，因為我們活在現實之中，但不能逃避現實，逃避是無法解決問題的，只有向跑步一樣明知是痛苦的，確仍然堅持跑下去才能知道終點和答案離我們的距離。
5、當下困惑，未來迷茫的時候不如試著跑起來吧，看似逃避其實也是向內心深處尋找答案！「分明平靜無風，那是因為你追上了你的心吧」
6、每天跑步確實是一件不簡單的事。它必須要你有享受孤獨的決心和自己內心想要變強的毅力，兩面兼並而行。讓內心的自己堅持下去，變得更快更強。
7、無數次個夜晚下定決心要做某件事情，但真正能堅持做到寥寥無幾。就像跑步一樣，很多事情只能一步一步地往前推進，欲速不達，初心不改，砥礪前行！
8、決心是一回事做到是另一回事，這也是為什麽有的人能夠成功有的人只能每天枯燥的生活，趨於平凡，言行合一真的很重要。
9、堅持每天晨跑你就可以收獲不一樣的景色，東邊一團齊聚各種色彩的晨光，享受大地的呼吸是如此愜意。
10、每個人都有自己的成長節奏，不必去羨慕誰，也不必去在意別人的看法，更不必為了迎合別人而一味的改變自己的節奏，跟著自己的心走，即使前路漫漫，也終將有抵達終點的那一天，至於結果，其實也沒那麽重要，重要的是你堅持了下來，即使最後只剩你一個人，也沒關系，畢竟沒有誰能陪我們走完這一生，正所謂百年孤寂。
11、雖然沒有辦法與被人共享節奏和速度，可是一起跑過步的人會記得更久一點吧。
12、孤獨確實是人生的常態，每個人都有屬於自己的節奏，不必刻意迎合。
13、在這樣浮躁的社會中，不受別人的影響，保持自己的節奏並不容易。
14、按照自己的節奏和速度，以最適合自己的，不管是跑步，還是生活，不要因為等別人而停止不前，也不要因為別人在後面追趕，就拼命地不顧自己是否能夠承受，按照適合自己的步伐向前邁進，因為每個人都不一樣。
15、人的一生中，有人進度快，也有人進度慢，不能強求他人，只要按照自己的步調前行就好。
16、跑步是這樣，學習也是這樣，人生更是這樣。即便是身處相同的環境，也會塑造出不同型別的人，不隨波逐流，按照自己的節奏。但也別讓這句話阻止自己努力的步伐，如果可以多努力一下，一定要多努力一下。
17、跑步時能夠看到平時看不到的風景，即使天天走，也會發現有所不同。
18、跑步不只可以早一點抵達目的地，劃過皮膚的風和越來越激昂的心跳，也令他覺得痛快又舒暢。
19、人類蹬地跑步，就如同蝴蝶乘風飛舞。
20、當你把希望放在別人身上時，你會選擇等待。當你把希望放在自己身上時，你會選擇奔跑。
